如何挽回對我極度失望的女朋友？在愛情的世界裏，分分合合的感覺對我們來說是家常便飯。拯救的技巧很多，需要更多的耐心。下面分享壹下如何挽回對我極度失望的女朋友。
如何挽回對我極度失望的女朋友1？從朋友開始，記得糾纏和毆打。
很多男人在挽回女朋友的時候，就開始糾纏女朋友，堵他們的家，堵他們的公司，道歉，威脅他們，希望這樣能打動女朋友，挽回她的心。他們做了很多事，最後只是感動了自己，女朋友卻越來越不喜歡自己。他們認為對方對自己沒有壹點愛，所以陷入自己的思維邏輯，無法自救。女人對我們失去信心。如果繼續糾纏別人，只會讓他們覺得我們是潛在的威脅，我們的防禦心態很重。這樣對方不放松警惕就很難進行下壹步的挽回。所以，我們挽回的第壹步，永遠不要糾纏，不要打。妳要擺正自己的位置。作為朋友，要讓對方放下戒備，撤回對自己的抗拒。
凍結和斷開，記得用電話留言轟炸。
這種情況下，對方對自己的抵觸情緒特別大。電話不接，短信不回，微信被拉黑，希望和妳斷絕壹切聯系。這種情況下就要凍結，不要電話短信轟炸。這樣只會讓妳以後的恢復越來越困難。從他的世界斷開，消失，很多人不理解這種做法，但這樣做的目的是為妳以後重新連接做鋪墊。
重建信任，記得重蹈覆轍。
當妳拯救壹個女人時，妳需要重建她對妳的信任。這些信任因人而異，可能是對這段感情的責任感，也可能是有上進心的事業。這裏妳需要分析壹下當初對方對自己失望的原因，是妳對這段感情不夠重視，還是妳沒有給對方足夠的安全感。只有知道自己的感情出了什麽問題，並下定決心去改正，重建彼此的信任，才能和平地坐下來好好談壹談，以後才能越走越遠。我怕有些朋友因為不夠堅定而重蹈覆轍，讓好不容易建立起來的信任再次破碎，又有多少可以修復。所以決定挽回的話，壹定要堅定決心。
如果妳對自己沒有信心，希望自己康復，希望妳可以咨詢專業人士，他們往往會從專業的角度來判斷妳的問題，做出最有效的解決方案。按照方法重新建立妳們的關系，挽回也沒那麽難。
如何挽回對我極度失望的女朋友？2.案件的自我報告
我叫汪哲，壹個普通的小公務員，圈子簡單，收入穩定。我在壹次聚會上認識了莉莉，她性感火辣的身材壹下子就吸引了我。從那天起，她的笑容就印在了我的腦海裏。當我發現對方是單身的時候，我盡力加了她的微信，開始了追求。也許是愛情的開始太順利了。我們通過聊天，約會，送禮物，表達感情，自然而然的走到了壹起。但是談戀愛比相處容易。經過壹段時間的甜蜜，我們遇到了很多問題。我們的關系大概三個月後就淡了，因為我發現她不喜歡和我聊天，說我是個很無趣的人。給她發信息，經常不回，或者回的很冷淡。我試著表達我的愛，但她的態度更差。我不得不強迫她問為什麽。我做錯了什麽？可是她不但拒絕和我交流，還覺得我不可理喻。在朋友的引導下，我打算用實際行動影響她，給她買很多貴重的禮物，但是沒有效果。
莉莉對我的態度壹再冷淡。我想象著各種可能，想跟她解釋，但她避開了我，很堅定:“我們不合適，沒有感情。”我想盡壹切辦法挽回，直到她父母幫我說服她。她很生氣，把所有聯系方式都塗黑了。雖然同學們再三央求，加了微信，但對方根本不會回應，冷漠的更讓人絕望。女生情緒化，壹味的奉承和道歉只會加深負面印象，她會認為妳傷害了她。感情問題隨著時間的推移會越來越難解決，而且非常容易出問題。這時候就需要專業的分析和幫助了。
第二，學生的問題
1.過度控制和壓迫。
正確的相處模式應該是男方主導，女方糾纏男方。比如女生的撒嬌就是情感依賴的體現。而學生呢，沒事就想和對方聊聊天，非常詳細地掌握對方的行蹤和消息。妳以為這是關心和付出，但這種控制欲嚴重影響了舒適度。獨立開朗的女人最不喜歡束縛。當她的耐心耗盡時，她必然會想要逃離。
2、不了解女性的心理需求
不要說女人拜金。大部分情感問題都是缺乏心理互動。妳不理解她，她也不理解妳。兩個人發生爭執，同學們總覺得女生無理取鬧，故作鎮定，要求對方給自己壹個解釋。相處久了，女生就會封閉起來，拒絕交流。相處舒適度降低，情感需求得不到滿足，對男朋友的身份逐漸在心理上被否定。
3、情緒化，不會處理矛盾。
每次沖突後，汪哲不以解決問題為目的，而是采取情緒化的方式，隨意誇大矛盾，總是到了愛或不信任對方的高度。這樣，每壹個矛盾都不會得到解決，反而會不斷積累，導致兩者關系的疏遠。
第三，回收過程的分析
1，以退為進，“兩階段斷開”減少沖突。
分手的糾結會讓關系對立，無法有效溝通。三天的斷交期可以讓雙方冷靜下來，配合恢復行動做出改變。對方之所以能抗拒妳，是因為妳壹再挽留。“以退為進”就是傳達放棄的思想，抗拒的感覺很容易放下。導師結合他們的情感經歷，為學生編輯了壹條消息，發給目標，得到了回復。主動表示放下，結束過去的糾纏，軟化對方的態度，可以減少後續行動中的情緒障礙。為了證明我們就是我們，說放手就放手，需要進入第二次斷交，仍然只需要三天。斷線期長沒有影響，可以降低對方的警惕性。
2、顛覆性的改變，打開吸引開關。
學生存在壹些問題，如情商低，缺乏情緒控制，聊天能力差等。因此安排她們學習女性心理分析、情緒框架遊戲、情緒控制、三維聊天模型等針對性課程，幫助汪哲提升內在價值，更深入地了解女性的思維和與人相處的方式。根據目標人物的性格，汪哲平時穿的衣服不在同壹個頻道上，所以教官決定改造汪哲的形象。如果人在視覺上感覺很直，如何重新獲得吸引力？
3.側面吸引，打破關系壁壘。
朋友圈的冷互動可以不斷加強吸引力，傳遞變化，為後續的挽回和推廣做鋪墊。但是內容壹定要有針對性，不然對方只會覺得妳在炫耀。在朋友圈重建階段，可以選擇性的開始評論和贊目標朋友圈。這種冷冰冰的互動，壹方面避免了直接和對方聊天的尷尬，另壹方面刷新了存在感，發出了友好的信號，打開了團聚的窗口。經過壹周的朋友圈建設，汪哲終於贏得了麗麗的好評。這說明汪哲的轉變成功引起了對方的註意，麗麗對汪哲的抵觸情緒大大降低，兩人的關系也成功破裂。學生看到朋友圈的反饋，急於和目標聊天，被導師制止。
對方只是初步認可，聊天聯系人只能用壹些借口試探態度。穩步拉起關系，才是挽救成功率的保證。朋友圈互動七次時，通過導師的分析，窗口進壹步擴大。我們再次以退物品為由打開了微信聊天的窗口。這次聊天的目的是邀請人們見面。後來，兩個人決定了見面的時間。由於這次見面是他們分手後的第壹次，為了防止汪哲在接觸中暴露出過多的需要感，導師團隊對學生進行了反復的心理建設和話題預演。見面很順利，事後我邀請他們壹起吃飯，吃飯聊天也很愉快。兩人聊起近況，開啟互助模式，在笑聲中消除隔閡。
4、人心考驗，決定性的升溫關系
第壹次見面後，兩人關系有所緩和，聊天增多，但麗麗再次出現矛盾。導師見面後分析，應該是麗麗感覺到關系的改善而反彈，想知道要不要重新接受。此時導師介入引導聊天，采取適當的心理疏導，了解麗麗的想法，通過有效的溝通技巧消除疑慮，讓麗麗重新開始期待這段感情。兩者之間的關系進壹步增加。明顯感覺興趣指數提高了，可以再邀請妳了。我們邀請* * *和我的朋友壹起參加。多人約會模式不僅避免了分手關系的尷尬沈默，還增加了汪哲的表演機會。通過這次約會，汪哲進壹步讓麗麗感覺到了自己的變化，也增加了麗麗對自己的好感。他們見面交談時沒有隔閡。關系又提升了。在後續的聊天中，導師安排植入模棱兩可的句子進行“心測”，了解麗麗的心理接受程度，引導對方的感情投入。麗麗明顯表現出接受，見面時的“肢體接觸”也很順利。目標順利通過“情緒熱度測試”，開始最後壹步拯救。
5、心錨設定，瘋狂復合
目標的心理狀態被評估，關系的風險被測試。導師為學生設計了壹套復合方案。充滿甜蜜過往相冊的“心錨設定”，在家品嘗新菜的“借口邀請”，“私人空間”的成功設定，紅酒燭光對“氛圍”的渲染。在酒精的作用下，兩人情不自禁，強烈的情緒爆發。事後，女孩開心地表示希望兩人能這樣走下去。恢復持續了34天，成功團聚。