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流行期兒童心理健康教育。

#教育#簡介壹種罕見的新冠肺炎病毒席卷湖北,蔓延全國。在新冠肺炎疫情下,長時間呆在家裏的父母和孩子會感到恐慌、焦慮和悲傷。孩子是不是經常會問“爸爸媽媽,我什麽時候可以出去玩?”“爸爸,我得在家呆多久?”面對孩子的這些情緒,家長往往手足無措,那麽家長應該如何應對呢?如何幫助孩子調節情緒?如何有效支持父母在家裏解決孩子家裏的壹系列問題?面對家長和孩子的這些煩惱和困惑,我們總結了壹些對策,以求相互鼓勵。新冠肺炎疫情擾亂了正常的生活秩序,給包括兒童和青少年在內的人們帶來了不確定感和孤獨感。更多相關內容請關註教育頻道!

1.流行期間的兒童心理健康教育

1.感情上,長期不能出門。壹些孩子可能會對枯燥的生活條件感到憤怒和厭倦。有些孩子可能會覺得委屈,不自由。壹些孩子可能會變得緊張和焦慮,經常洗手或上廁所。有些孩子可能過於擔心自己的身體狀況,害怕疫情信息的反復。

第二,身體方面

由於情緒緊張、運動量減少、生活習慣紊亂,有的孩子會出現腹痛腹脹、頭暈頭痛、尿頻尿急、睡眠不好、做噩夢、食欲不振、乏力等癥狀。

第三,認知方面

妳應該在學校的時候卻呆在家裏;當我本可以出去的時候,我卻呆在家裏;我的父母本該去上班,卻呆在家裏。這和孩子之前認知的世界和生活不壹樣,很容易讓孩子產生認知障礙,不明白是怎麽回事。

第四,行為方面

有的孩子可能會不停的吵鬧哭鬧,提出各種變態的要求;有些孩子可能愛玩與醫生、病人、病毒、面具、死亡等相關的遊戲。有些孩子可能會毀壞玩具和家具;有的孩子可能過於關註自己的身體,經常說身體不舒服;有些孩子可能會變得更加依賴父母,原有的能力會下降或消失。

動詞 (verb的縮寫)父母的應對策略

合理選擇信息,做好兒童科普教育。

首先,在孩子面前,家長要關掉與疫情相關的接收頻道,盡量在孩子休息或不在附近的時候閱讀疫情信息或觀看疫情相關的視頻,了解疫情的最新進展,學習科學的預防知識。

其次,家長要如實告知孩子疫情情況,建議家長在疫情期間用孩子的語言解釋孩子不懂的問題。繪畫是最容易讓孩子理解和接受的方式之壹,也可以幫助孩子理解病毒和疾病的概念,學會以正確的態度面對問題,提高認識,養成良好的習慣,同時更好地理解父母的決定。

有規律有秩序的生活能給孩子穩定感和安全感,這是保持孩子心理穩定的重要壹環。家長要和孩子作息規律,有計劃、有意識地安排學習、室內鍛煉、家務勞動和親子遊戲。

此外,父母應該樹立正確的榜樣。家長和孩子要戴口罩,洗手,消毒,通風,不要聚集在壹起,引導孩子用理性寬容的態度看待疫情,保護好自己的安全,同時也要學會關心他人,做壹個從容自如面對疫情的家長。

第六,父母帶頭維護情緒穩定。

孩子往往通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界,所以父母要及時覺察和調整自己的焦慮和恐懼,在孩子面前呈現出穩定、積極、強大的壹面,這是幫助孩子建立安全感的基礎。確保父母可以尋求專業幫助,如熱線電話、在線咨詢等。,也尋求幼師的幫助。鼓勵父母寫日記,在日記裏寫下自己的經歷,記錄下每天照顧孩子的苦與樂。

七、鼓勵孩子合理表達自己的情緒。

鼓勵孩子用他們習慣的方式表達他們的想法和情感。不要輕易打斷孩子的話,保持耐心傾聽;允許孩子哭泣和表達恐懼,幫助孩子認識到害怕和恐懼是正常的情緒反應;並通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達內心的感受。,緩解不良情緒。比如,孩子可以在壹張紙上畫出自己的恐懼和擔憂,然後在另壹張紙上畫出“壹切都在變好”的場景。畫完後,引導孩子正確對待這兩幅畫,從而緩解情緒上的思想和感受。不要輕易打斷孩子的話,保持耐心傾聽;允許孩子哭泣和表達恐懼,幫助孩子認識到害怕和恐懼是正常的情緒反應;並通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達內心的感受。,緩解不良情緒。比如,孩子可以在壹張紙上畫出自己的恐懼和擔憂,然後在另壹張紙上畫出“壹切都在變好”的場景。畫完後,引導孩子正確對待這兩幅畫,從而緩解情緒。

八、給予希望,讓孩子相信勝利迫在眉睫。

家長要告訴孩子,全國已經出現了很多治愈的病例,各地的疫情基本得到了有效的控制,讓孩子相信疫情是可控可治的,可以馬上回到幼兒園和朋友開心地玩耍。

2.疫情期間的兒童心理健康教育。

加強家校聯系,及時開展心理咨詢。班主任通過微信群、釘釘群等平臺加強與家長的溝通,及時掌握學生心理健康狀況,及時開展心理輔導。通過了解學生在家的學習生活情況,引導教育家長合理安排學生的日常生活,積極開展親子遊戲,引導教育學生在疫情防控期間合理自學,適當開展室內體育鍛煉、健康娛樂、放松自我。開展各種網上活動,緩解壓力。教孩子如何科學看待疫情,保持健康的心理狀態,合理安排家庭活動。組織各年級開展“疫情防控期間心理健康”、“防疫小妙招”等活動。孩子的心態更加平和樂觀,對寫字畫畫的信念更加堅定和執著。班主任通過微信群和私聊充分了解了疫情期間班級學生的學習生活情況。尤其是對留守兒童、單親兒童,更是送去無微不至的關懷。面對這樣的孩子,無論是學習還是身心,老師都給予全方位的關心和指導。

3.流行期間的兒童心理健康教育。

第壹,關註孩子的心理健康。兒童心理健康教育是壹項長期、深遠、細致的工作。沒有健康的心理,就不可能有我們期待的成功教育。我們必須從孩子做起,關註孩子心靈的成長,把心理健康教育滲透到孩子的日常活動中,把孩子塑造成具有完整素質結構的新壹代。為更好地應對疫情,提高心理防護能力,現向全園幼兒及家長提出以下建議:

1,掌握情緒調節的方法。

心理健康的人壹般都有明確的人生目標和自我發展的動力。因此,面對困難和逆境,我們能夠自我組織和調節自己的情緒,冷靜處理和對待各種復雜的問題。當情緒緊張時,呼吸放松是壹種簡單、快速、有效的緩解焦慮和恐慌的方法。找壹個舒服的姿勢,輕輕閉上眼睛,輕輕慢慢呼吸。註意鼻子和上唇之間的位置,呼氣吸氣時從這個位置慢慢感受氣流,通過呼吸逐漸放松和調整我們的身體和情緒狀態。

2、做好防疫知識教育工作。

孩子對疫情的了解來自於父母,所以父母對疫情的了解和情緒的穩定會對孩子產生很大的影響。為了避免孩子過度緊張和恐慌,家長可以對孩子進行相關知識的教育和普及。對於年齡較小的孩子,可以通過中國教育新聞網出版的《冠狀病毒兒童繪本》普及相關知識。

第二,合理選擇要接收的信息,

做好兒童科普教育

首先,在孩子面前,家長要關掉與疫情相關的接收頻道,盡量在孩子休息或不在的時候閱讀疫情信息或觀看疫情相關視頻,了解疫情的最新進展,學習科學的預防知識。

4.疫情期間的兒童心理健康教育。

以身作則,保持規律有序的作息,可以給孩子壹種安定感和安全感,這是保持孩子心理穩定的重要壹環。家長要和孩子作息規律,有計劃、有意識地安排學習、室內鍛煉、家務勞動和親子遊戲。

此外,父母應該樹立正確的榜樣。家長和孩子要戴口罩,洗手,消毒,通風,不要聚集在壹起,引導孩子用理性寬容的態度看待疫情,保護好自己的安全,同時也要學會關心他人,做壹個從容自如面對疫情的家長。

鼓勵孩子合理表達自己的情緒。

鼓勵孩子用他們習慣的方式表達他們的想法和情感。不要輕易打斷孩子的話,保持耐心傾聽;允許孩子哭泣和表達恐懼,幫助孩子認識到害怕和恐懼是正常的情緒反應;並通過繪畫、手工等方式幫助孩子表達內心的感受。,緩解不良情緒。比如,孩子可以在壹張紙上畫出自己的恐懼和擔憂,然後在另壹張紙上畫出“壹切都在變好”的場景。畫完後,引導孩子正確對待這兩幅畫,從而緩解情緒。

父母與孩子的交流是壹種心靈的對話,而不是簡單的陪伴。只有真正有效的溝通和陪伴,孩子才能感受到父母的愛。現在很多孩子缺乏自信,可能是因為缺乏家庭的關愛。所以,陪伴孩子不是壹方的責任,而是雙方的義務。