第壹，穩定情緒，給孩子安全感。
父母的情緒穩定是給孩子最好的“禮物”，尤其是在防疫的特殊時期，家人的情緒穩定是給孩子最好的強心劑。孩子通常是通過父母的情緒和反應來認識和看待這個世界的。
第二，保持規律作息。
正常規律的生活作息和良好的衛生習慣對保持孩子的身心健康非常重要。家長要幫助孩子勤洗手，多戴口罩，多運動，積極做好防疫工作。家長也要註意樹立行為榜樣。
第三，耐心傾聽，緩解焦慮。
孩子往往是通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界的，所以父母應該意識到並及時調整自己的焦慮和恐懼，給孩子呈現穩定、積極、強大的壹面。
第四，親近孩子，用心陪伴。
家長可以多去撫摸、擁抱孩子，陪孩子睡覺，或者通過故事、繪本等方式給孩子心理上的支持和安慰。通過加強親子關系，可以重建安全感，及時安撫孩子的異常情緒。
第五，耐心傾聽，積極回應。
耐心傾聽，知道孩子害怕什麽。及時回應關註和問題。用適合孩子年齡的通俗話講給孩子聽，可以輕描淡寫。我們要傳遞更多的正能量，向孩子傳遞積極的信念和良好的心態，增強孩子的安全感。