1.打開iTunes，點擊菜單欄中的-->-->；首選項->設備，其中會有設備備份的各個時間點。從這裏可以恢復那個時間點的所有數據，包括照片、通訊錄、備忘錄等原始數據。
註意:設備需要連接到原來備份的電腦上才能恢復，恢復的數據僅限於當時備份的數據，後續數據會丟失。
2.恢復操作:打開iTunes，按鍵盤快捷鍵Ctrl+S，調出iTunes側邊欄。然後首先選擇設備，然後單擊恢復備份按鈕。然後在彈出的窗口中選擇恢復數據的時間，再點擊恢復按鈕，iTunes會自動完成恢復操作。
註意:在自動恢復過程中，為了避免錯誤，請不要對iOS設備做任何事情。