保持冷靜:盡管這個消息可能會讓妳非常生氣或難過，但保持冷靜是很重要的。避免做沖動的決定或說過激的話。
尋求支持:找壹些信得過的朋友或親戚談談自己的感受。也可以尋求專業的幫助，比如心理咨詢或者婚姻治療。
和對方坦誠溝通:如果妳決定繼續和對方的關系，妳需要和他坦誠溝通。讓他知道妳的感受和需求，傾聽他的解釋和反饋。
確定自己的邊界:妳需要給自己設定壹些明確的邊界和底線，比如什麽行為可以接受，什麽行為不可以。如果對方不能滿足妳的要求，妳就需要考慮是否繼續這段關系。
給自己時間:處理這種情況需要時間和空間。給自己壹些時間來處理自己的感受和情緒，也別忘了照顧自己的身心健康。
最重要的是給自己設定壹個明確的目標，以便采取行動。妳可以決定是繼續這段關系，還是選擇結束這段關系。在任何情況下，妳都需要堅定地為自己的決定和行為負責。