1，冷靜尊重:與朋友交流時保持冷靜尊重的態度。避免使用攻擊性語言或情緒表達，以免加劇緊張。
2.陳述感受:向朋友說明情況和感受。明確寫明對方所欠金額、借款時間等約定。在客觀事實的基礎上，讓對方明白這是壹個需要解決的問題。
3.指出他的責任:指出對方的責任和義務以及借錢的承諾。讓對方知道這不僅僅是錢的問題，更是信任和尊重友誼的問題。
4.保留記錄:在溝通過程中，保留所有相關的文字或溝通記錄，可以作為證據或備忘錄，方便日後跟蹤和解決糾紛。