壹轉眼，小樹苗已經上幼兒園壹個月了。難得的是他們第壹個月全職，從不遲到。從兩歲開始，我就進了幼兒園。這是她第三次“入園履新”。回顧這壹年曲折的錄取經歷，發現自己很幸運。正是因為這種特別長時間的入園調整，我和孩子找到了應對幼兒園分班焦慮的合適方法:“園寶”不是壹天練出來的，需要提前準備才能打消焦慮。
1，選園:帶孩子提前適應學校環境。
很多家庭提前半年就開始考察幼兒園了。具體到選園的標準，各家根據自身情況而定。我的經驗是:無論家庭決策因素是什麽，考察園區環境時最好帶上孩子，讓他們提前感受和適應新環境，這對消除他們以後入園時的分離焦慮很有幫助。
小樹苗剛滿兩歲的時候，趕上奶奶回老家處理事情。我和父親上班無人照看，我第壹次給她選了個托兒所。參觀苗圃環境的時候，我帶著樹苗。是壹家早教中心的日托班，專門接收18個月到3歲左右，學齡前，家裏缺乏照顧的孩子。裏面的設施都是為這些超低的年輕朋友準備的，近1000平米的大平樓。兩歲，就像進了壹個遊樂場。在裏面玩了很久，她還是不滿意。她也很適應壹些生活設施，和老師互動也很好。看這情況，我可以放心的給她報名了。後來的幼兒園生活證明，這種提前入園的經歷對緩解她的分離焦慮很有幫助。壹周左右，2歲的小樹苗適應了幼兒園的生活。但遺憾的是，這段照顧期只持續了壹個月。奶奶從老家回來，心疼孩子太小。北方冬天冷的時候，她沒有再送孩子上學。但是這次上課的經歷顯然給小樹苗留下了很好的印象，以至於在他們停課後的很長壹段時間裏，他們經常在戶外活動中指著上課的路說，上學去，上學去。
經過壹年的家庭備貨，我們在5438年6月+2月遇到了去年同樣的類似問題。雖然此時小樹苗已經三歲了，但是因為學齡不足，我帶著她去了她壹直念念不忘的早教中心。但是經過半天的體驗，我發現無論是那些遊樂設施，還是幼兒園的壹些小朋友，她在裏面看起來都很大，很不協調。所以我最終為她報名參加了蒙特梭利幼兒園。當時因為疫情防控，沒有體檢和新冠肺炎篩查的孩子是不能入園的。報名的時候提前三四天把衣服和行李帶回家。當我準備簽字的時候，發現這些衣服和書包成了她了解新幼兒園的媒介。抱著對上學無止境的熱情，小個子背著壹個大書包興奮地在房子裏走來走去...上幼兒園的第壹天，他六點半就自己起床了，所以他必須背著書包壹路蹦蹦跳跳...只是這壹次他進了公園，沒多久...1月中旬，疫情波及幼兒園，寒假結束。
今年春天開學前，家裏考慮到老人接送孩子方便，為了小樹苗只好換幼兒園。對於已經熟悉和適應幼兒園生活的孩子來說，這是壹個全新的適應挑戰。所以在轉園之前，我帶她去了新幼兒園三次，讓她熟悉環境，在裏面玩壹會兒，熟悉教室，衛生間等生活設施。在這樣協調的心理建設下，小樹苗這次非常順利地適應了新幼兒園的生活。來學校壹個月了，卻壹直沒有壹點上學的心情。就那麽幾次，睜著大眼睛天真地問我:“媽媽，我們為什麽要來新學校？”那所舊學校關門了嗎？“我能看出她的小心思，感情和對老學校的懷念。所以我也想順便提醒壹下:如果可能的話，盡量減少孩子入園選園的曲折。
2.適合園篇:提前幫助孩子提高生活和社交能力。
小樹苗之前兩次入學，都表現出分離焦慮，屬於“後來者”的類型。最初的兩三天，我非常興奮。妳在學校揮手了嗎？新鮮感過去後，就開始抗拒了！不起床，不穿衣服，不上學...
站在孩子的角度理解他們，突然從壹個熟悉的家庭進入壹個陌生的環境，面對幾個陌生的大人，身邊突然多了這麽多陌生的孩子，這種挑戰足以帶給他們緊張、恐懼和無助；吃飯，睡覺，喝水，上廁所，上課，玩遊戲...生活自理能力和集體生活的束縛感和規律感，對於習慣了在家無拘無束，隨時可以得到家人幫助的人來說，是不可避免的。在這種集體環境下，無論是發現自己能行的榮耀，還是發現自己不行的挫敗感，都會被放大無數倍。
所以尊重和理解孩子的心理感受，從讓他們感到害怕和不舒服的根源去分析和解決問題，面對分離焦慮，我發現做這些事情是很有效的:
第壹次上幼兒園，每天晚上放學，小樹苗都會拉著我的手，讓我陪她去學園玩壹會兒。我漸漸發現，這種課後和家人在壹起的放松時間，對她提高對學校環境的熟悉度和好感度很有幫助。所以當她第二次第三次去幼兒園的時候，我們壹般都不急著放學帶她回家。而是配合她，在校園周圍玩壹會兒。公共綠色健身中心，社區超市...雖然小，但對壹個孩子來說，也有值得探索的地方。以學校為基點，從家到學校，這兩個空間成了她的遊樂場，每天上下學也成了非常規律的玩耍活動，無形中減輕了她上學的壓力。
小樹苗第二次上幼兒園，就遇到這個問題。排斥的不是上學，而是起床。因為大人睡得晚，所以孩子經常是每晚11後睡覺，早上9點半起床。她突然來學校，早上七點半就被叫起來，睡眠被打斷很容易哭。因為起床的問題，她在第二幼兒園上學經常遲到。所以第三次上幼兒園的時候，開學前半個月，我和爸爸就開始齊心協力調整作息時間。第壹，我們調整自己，不再熬夜，不再貪睡。九點半以後，我們開始做睡前準備，調暗10的燈光，給她營造睡眠環境，幫她把作息時間調整到和學校生活同步的基調，讓她第三次上幼兒園的時候，壹個月早上起床都沒有任何麻煩。
很多去過的家長都有這樣的認知:幼兒園的集體生活可以很快改善和提高孩子的自理能力。但如果是為了緩解孩子的分離焦慮，讓孩子更輕松愉快地適應幼兒園生活，我還是贊同家長在入園前就做好前期準備，提升孩子的自理能力。缺乏自理能力，因為不適和朋友間攀比的挫敗感，很容易導致孩子剛上學就厭學。相反，較強的自理能力可以讓孩子在小蘿蔔頭中脫穎而出，得到表揚和贊美，也容易激發壹個孩子對集體生活的向往和信心。因為小樹苗從小就受益於我們對她自理能力的關註和培養，她從兩歲開始就在同齡人中表現出色，所以很快適應了幼兒園的集體生活。
相對於自理能力和智力，孩子社交能力的發展往往被很多家長忽視。除了交通方便，同壹個小區經常和她壹起玩的另外兩個孩子也是第三次選擇了這家幼兒園，這是另壹個很重要的原因。有熟悉的朋友每天壹起上學，也能減少剛開學的孩子的緊張和不適。雖然和其他兩個孩子相比，她是個“老司機”，但是和好朋友壹起上學，對她適應新校區的轉變起到了非常積極的作用。小樹苗壹起上學時開朗淡定的表現，也幫助另外兩個孩子迅速穩定了剛上學時的緊張情緒。
幼兒園對孩子社交能力的另壹個培養是結交新朋友的能力:如何勇敢的表達自己，接納他人，學會與其他孩子相處，甚至贏得老師的喜歡。這些社交能力，其實都是從孩子出生開始，父母就要幫助孩子壹點壹滴的建立和準備。
3.勸導:家長首先要做好心理建設。
據說幼兒園的孩子有三個層次的分離焦慮:抗拒、哭鬧、拒絕入園；再深壹點，失望，孤立，封閉；嚴重的，因為心理情緒導致身體不適，感冒，咳嗽，發燒...第壹，大部分家長可以應付表面的；“不行，這個時候要硬著心腸，堅持下去。”第二層次靠學校老師和同學的引導；到了三樓，大部分家長很容易妥協:生病了，要請假。觀察前幾天，觀察後幾天，壹個星期壹下子就過去了。三天打魚兩天曬網的結果，會讓孩子用更長的時間去適應幼兒園，長此以往，還會給他們壹個非常不好的心理暗示:“如果我生病了，我可以不去上學……”所以我的做法是:面對寶寶的病，要大膽謹慎。如果只是小傷，不會影響幼兒園其他小朋友。盡量送他們上學，盡量不要請太久的病假。幫助孩子在開學期間穩定生活節奏和規律。
經常和孩子壹起閱讀與學校相關的繪本和情境練習，是引導孩子愛上幼兒園，盡快適應幼兒園生活的另壹個好方法。開學前和開學時多讀些類似的繪本給她聽。比如小樹苗上學的第壹個月，我們經常給她讀《妞妞找朋友》:家裏的玩具玩膩了。貓狗雖然可以做妞妞壹段時間的玩伴，但不能和她成為好朋友。幼兒園是壹個交好朋友的地方，妞妞在這裏可以交到很多好朋友，大家可以壹起吃飯睡覺玩遊戲...
孩子從幼兒園回家，晚上和她玩過家家遊戲。鑒於他們模仿能力強，讓他們當老師，我們當學生，模仿他們在學校的生活。事實上，這不僅能讓孩子們分享生活的快樂和信心，還能讓我們從他們的情景演練中看出他們的學校生活是否充實，是否得到了良好的照顧。
總結壹下:雖然是人生的第壹道門檻，但是面對寶寶幼兒園分離的焦慮，其實並沒有那麽難。孩子三歲上學，而我們之前還有三年多，足夠我們認真準備，提前做好功課，和孩子壹起開始全新的生活。