如果蘋果手機通訊錄中的數據被誤刪，先暫停手機通訊錄的相關操作，再使用數據恢復軟件恢復所需數據。請參考以下內容:
第壹步:在常用電腦的瀏覽器中搜索‘互盾蘋果恢復大師’下載安裝。之後將手機連接電腦，運行軟件，選擇“從iPhone設備掃描恢復”選項。
第二步:之後，軟件開始掃描蘋果手機的數據。掃描工作將按照界面左側的數據格式順序進行。掃描完這些數據需要壹點時間，耐心等待掃描完成。
第三步:掃描完成後，點擊界面左側的“聯系人”選項，旁邊會顯示具體的聯系人信息，可以讓用戶更好的判斷是否需要數據。
第四步:確認後點擊“導出選中記錄”，軟件將開始恢復選中的聯系人數據。只需選擇壹個存儲位置來存儲數據，然後就可以到這個位置查看恢復的聯系人數據。