離婚半年了，還是覺得很焦慮，有點神經質。我該怎麽辦？

妳好。離婚半年後，我感到焦慮，心態崩潰。說明妳為那段感情付出了很多。分開後，妳覺得很累。妳沒有目標，沒有奮鬥的動力。妳要積極調整心態。給自己設定壹個人生目標，妳的精力就會回來。