我從小在河邊長大，在河裏遊泳最有發言權。記得每次去河裏遊泳，父親都會跟我說，在河裏溺水會導致溺水，別人在長江裏遊泳回來。端午節的時候，我們去河裏遊泳，但是我們淹死了。
這個故事是這樣的。開州區長沙鎮，1950，有壹個叫王的人，二十八歲。他向部隊請了探親假，回家過端午節。他的表弟知道他非常擅長遊泳。有壹次，他在長江裏遊泳，邀請王到河裏遊泳。當時剛下過雨，埔裏河水暴漲，把王逗得哈哈大笑。
2022年6月27日，我們的家鄉普利河位於二道溝畔。因為剛下過雨，河水暴漲，壹名17歲的少年，在河裏遊泳，不幸溺水身亡，再次給在河裏遊泳的人敲響了警鐘。
我家鄉的那條河叫普利河。雖然河水看起來很平靜，但每年在這條河裏溺水的人不在少數。這條河裏有個地方叫官灘，更險惡。不管妳遊泳遊得多好，妳都可能會死。就因為它險惡，就有不信邪的人，卻執意要試試，下去的人十個有八個都沒能再上來。
這個封閉的罐子，壹邊是石墻，下面有很多石頭。當河水流過它的時候，就會形成壹個漩渦。由於漩渦的作用，這裏的泥沙會被帶出去，所以會形成壹個深潭。站在封閉的壇子岸邊，可以看到這裏的水呈藍綠色，就像海洋中的海水，看著就會滲進人裏面。
所以，在河裏遊泳，第壹也是最重要的，就是剛下過雨不要去，第二就是不要在河裏的池子裏遊泳。往往這個地方會有很多渦流，會把遊泳的人拖到水底。
根據我多年的河裏遊泳經驗，河裏遊泳需要三個技巧，第壹是狗刨，第二是仰泳，第三是站泳。為什麽這麽說？狗刨雖然遊起來慢，但卻是救命的必備技能。狗刨雖然不需要露出水面的手，但是可以保持身體不下沈，眼睛也不會濕。用狗刨遊泳時，它的眼睛能清楚地看到前方的情況和河面上的水流。
但是當我們在河裏遊泳耗費太多精力的時候，就必須采用仰泳，因為仰泳是完全浮在水面上的，不費吹灰之力就能迅速緩解體能消耗的問題。
當然，在特殊情況下，使用仰泳恢復體能後，妳需要壹個補充技能，即站立遊泳，來回移動雙腳，使身體直立在水面上，這也是壹種緩解身體疲勞的技能，可以快速觀察水面，及時做出自救措施。
在河裏遊泳的註意事項和自救要點
壹、註意事項
雨後河水暴漲時，妳不能在河裏遊泳。雨後河水溫度低而且很快，河水渾濁，看不清漩渦，所以危險性很大。
不能在河裏的池子裏遊泳，池子裏的水是藍綠色的，不能遊泳。這種泳池通常會有渦流，很容易把遊泳者拖到水底。
不能壹個人在河裏遊泳，必須有精通三種以上遊泳技能的人。
在河裏遊泳需要救生設備，比如在腰上綁救生圈。
采砂後的水域是禁止遊泳的，因為大量的淤泥在采砂後的水域形成了沼澤般的泥潭，遊泳者壹旦進入泥潭，就會被吞沒。
在河裏遊泳的必備技能，如狗刨、豎泳、仰泳。
水流湍急的河段禁止遊泳。
二、如何自救
1.如果在河裏遊泳，遇到漩渦，基本上壹句話就死了，沒有生還的可能。所以不要去有泳池的地方。如果在平靜的河流上，遇到體力消耗過大時，可以采用站立遊泳的方法，逐漸靠近河岸，或者采用仰泳的形式暫時緩解，然後繼續靠近河岸。最好帶上救生設備。這時候可以用救生圈等自救。
2.如果是在河裏遊泳，看到同伴體力不支，壹定不要迎面施救。妳會被妳的另壹半推到水裏，這樣不但救不了人，還會把自己也扔進去。正確的做法是，如果妳有救生設備，就給對方。如果沒有救生設備，就迅速遊到他的後方，從後面用胳膊勒住他的脖子，采取站立和仰泳後退的姿勢將對方救上岸。如果對方有頭發，可以從後面拽對方的頭發向後拽，讓被救者以仰泳的姿勢浮在水面上。
三、在河裏遊泳的禁忌
1，避免長時間潛入河底。如果妳長時間在河裏潛水，妳會消耗大量的體力。而且如果潛入河中，用腳踩進泥裏，很容易被困，或者被水草纏住，卡在巖石裏。這些是致命的。
2.遇到危險，千萬不要用蛙泳、蝶泳、鳶泳，因為蝶泳和蛙泳都是在流動的水中，消耗的能量很大，而鳶泳看起來很帥，因為每次手臂出水再重新入水都會激起水花，直接讓妳神魂顛倒，無法睜大眼睛及時準確的做出判斷。
在河裏遊泳需要具備直立遊、仰泳狗刨等三種以上的遊泳技能，並配備救生設備。妳必須和精通三種以上遊泳技能的兩個人壹起去。雨後河水暴漲時不能去河裏遊泳，不能在河裏的池子裏遊泳，不能長時間在河裏潛水，不能在做過采砂的水域遊泳，不能在河水湍急的水域遊泳。