妳上過她的課，應該有老師的QQ號，微信號或者手機號。
本科的時候，我先給導師發了短信。短信的內容是打招呼，然後告訴老師我是誰，說明我是他的導師，問老師如何和他交流課題、初稿等問題，如何提交寫好的論文...
然後他讓我拉壹個QQ群，裏面全是他同壹屆輔導的學生。他在小組裏重點講了畢業論文寫作的進度和要求。除了紙質版給他時的電話聯系，其他時間的聯系都是通過QQ。好像大部分老師都不喜歡學生講電話。我讀研的導師就怕電話響，特別麻煩。
不同學校的情況可能不壹樣。根據妳學校的情況，選擇使用郵件、電話、微信或者QQ。妳應該可以在妳所在學院的官網上找到每個老師的郵箱或者電話。不建議發短信，看起來有點隨意，老師也不壹定會看到。壹旦決定選哪個老師，盡量早點聯系，因為每個老師只帶壹定數量的學生，去晚了就沒位置了。寫下妳的名字，學院，班級，學號，並說明妳的目的。如果妳成績好，也可以寫下妳的年級排名。其他方面看妳學校的具體情況。如果妳之前留過壹些學長學姐的聯系方式，最好問壹下。畢竟只有他們最了解妳學校的情況。