當時人們的普遍教育水平較低，很多人甚至不識字。這些老人大多整天無所事事，吃飯睜著眼睛，睡覺閉著眼睛。除了呼吸和睡覺，吃飯成了生活的主要內容。其中身體健康，可以出去放松，身體不好的占很大比例。如果他們腿腳不方便或者腰不好，活動能力欠缺，就會整天待在相對封閉的空間裏，失去基本的活動自由。
形容他們狀態最美的不是夕陽，而是蕭炎冷清的四個字“老年”。看到老人這樣的人渾渾噩噩的生活狀態，作為成熟的人，我們是否應該有所警覺？
相信很多人都知道馬斯洛的需求理論，金字塔的五層次需求。希望大家盡量滿足塔尖附近的需求，而不要僅僅停留在生理需求的底部。
生命只有壹次，怎麽珍惜都不為過。每天過得充實滿足，就是對生命最大的感恩。
每天需要做什麽才能讓自己的生活充實快樂？
吃飯對於每個人的重要性不言而喻。但是吃什麽，吃多少，因人而異，差別很大。人體需要豐富的營養，如蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質、油脂等。，所以要攝入身體需要的健康成分。少吃垃圾食品。我們吃的東西為生命提供能量，所以我們吃的東西是生命健康最基本的保障。無論是饑餓還是支持，都不是對數量的要求和控制。
我們很幸運生活在壹個和平的時代和國家，對安全的需求讓我們不再擔心人身安全和生活穩定等基本問題。那麽我們要怎麽做才能滿足安全要求呢？想想也只是為了賺錢。金錢是個人生活的血液，是獲得個人安全和自由的必要條件。
家永遠是我們心靈的港灣。俗話說“家門口萬事亨通”，壹個和睦相處、少吵架、內心幸福的家庭，可以為我們的社會生存提供更多的心理安全背景，減少能量消耗，有更多的精力去抵禦外界的挑戰和壓力。
無條件的自信，在生活中尊重他人，也能獲得他人的尊重。不要高估自己，也不要低估自己。
讀書不斷充實妳的思想，充實妳的靈魂；
健身，讓自己健康，保持活力，保持身材，抵禦時間的無情侵蝕；
保養，包括健康，美容。畢竟愛美之心人皆有之。長得好看總是好的。
用文字寫下並記錄妳的想法和感受。所有的突破和成長都來自內心的強大，用文字梳理內心是自我成長的好方法。
如果妳不想過暮年的生活，那就趕緊充實自己的生活吧。畢竟還有很多美好的事情等著我們去完成。