改善女性月經不調
偶爾月經時間延遲，問題不大。但如果女性長期月經不調，痛經少，這就是內分泌失調引起的。主要與人體腎臟和肝臟的紊亂有關。腎虛會導致人、性、生育能力下降。男性表現為陽痿早泄，女性表現為月經不調、痛經。換句話說，腎虛是女性長期月經不調、痛經的原因。月經不調和痛經往往不是單獨存在的，往往伴有腎虛的癥狀。人體是壹個整體，中醫是壹個整體醫學。月經不調、痛經的女性往往伴有腎陰虛、心煩、易怒、急躁、消化不良、睡眠不好、長痘、脫發、眼睛幹澀等癥狀。
大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，能有效防治乳腺癌，尤其是大豆，能改變體內的激素分泌。所以大豆是女性最好的食物。女人永遠不應該熬夜。睡眠不足很容易導致體內代謝紊亂。經常熬夜或者作息不規律的人很容易衰老，身體也會受損，所以盡量不要熬夜。女性也要少吃快餐，因為快餐裏面有大量的細菌，而且營養不均衡，熱量普遍較高，這也會導致女性月經初潮後內分泌流失的月經周期在1-2年左右，屬於正常現象。
甜食雖然有助於減輕月經期間的疼痛，但會影響胃腸對其的吸收和消化。大量吃甜食容易對脾胃造成傷害。而且甜食熱量高，不利於人體的新陳代謝，從而導致內分泌失調，體內脂肪含量會增加，容易造成肥胖。甜食也會影響雌激素的分泌，雌激素減少會減少月經量，不利於子宮排毒。
月經不調和子宮問題的前兆。
壓迫癥狀:肌瘤可向前壓迫膀胱，引起尿頻、尿急，嚴重時甚至無法排泄尿液。如果肌瘤位於子宮後壁，會壓迫直腸，引起腹瀉或便秘。但位於子宮兩側闊韌帶的肌瘤會壓迫輸尿管或神經，引起輸尿管梗阻、腎積水、下肢水腫或疼痛等癥狀。
痛經是月經來潮時小腹的痙攣性疼痛。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是指從月經初潮開始痛經，之後反復疼痛。痛經與精神緊張、體內嚴寒、氣滯、盆腔炎有關。官位營養不良、感冒等癥狀導致子宮內氣血循環不暢，會導致痛經。痛經的女性要適度運動，活血行氣。經期可以在小腹熱敷，可以緩解疼痛。