1，怕對方不是真的喜歡自己。
回避型依戀的人實際上對親密關系有著強烈的渴望和極度的恐懼。他壹方面暗暗希望自己喜歡的人能堅定不移的向自己表白，但另壹方面又會不自覺的懷疑對方的愛。
比如對方找不到合適的人，就選他。如果有更好的選擇，他會被留下嗎？當他被這種焦慮籠罩時，他會主動阻止對方靠近，以保護自己不受傷害。
2.特別註意感情中的負面信息。
壹個回避型依戀的人會特別註意感情中的負面信息，他會放大自己在感情中得到的負面反饋。比如愛人不及時回復他的信息，他可能會懷疑愛人不愛自己。如果愛人沒有在第壹時間發現他的負面情緒，他會覺得愛人不在乎他。
3.和戀人表達親密關系是很排外的
回避型依戀的人在感情上會特別難受。不管他有多喜歡對方，妳讓他說“我愛妳”會比殺了他還難受。另外，他不會像普通人壹樣表達對戀人的渴望。比如他不太會在愛人面前做出壹些親密的舉動，不會主動擁抱或者親吻愛人。
4.感情上非常獨立
回避型依戀最好的情感觀是保持獨立，不給戀人帶來壓力和負擔。當他遇到困難時，他不會主動求助，尋求愛人的關心和支持。相反，他會默默地解決問題。
回避型依戀人格會被以下幾類人治愈:
1，完全接受和包容他的人。
回避型依戀者很少表現出對愛人的需要，但他內心真正需要的是從愛人身上感知到的安全感和信任感。研究表明，雖然回避型依戀的人說沒有親密關系也能過得很好，但當他們發現自己被他人很好地接受時，他們的積極情緒和自尊會得到提高。
所以，逃避依戀的人，其實都是很驕傲的類型。他可能表面上對妳很冷淡，但實際上他對妳的親近和堅定很開心。
2.真誠交流的人
回避型依戀的人有時會拒絕回應，拒絕透露自己內心的想法和感受。這個時候，如果他的另壹半也是壹個回避交流的情緒化的人，他們的關系就很容易疏遠。而懂得非暴力溝通和真誠態度的愛人，更能讓他感受到愛人的需求和真誠，讓他更加開放。
3，給他壹個安全的空間。
回避型依戀者就像壹只背上有刺的刺猬。只有當他覺得周圍的環境足夠安全的時候，他才會試探性地伸出四肢，張開柔軟的肚皮。壹個情緒穩定，願意無條件接受和包容他，能夠理解他的冷漠是壹種防禦方式的人，可以讓回避型依戀逐漸放下內心的戒備。