何超蓮的初戀男友是吳克群，壹個比她大11歲的藝人。她和吳克群已經相愛了四年，但在這段感情中，她喜歡謙遜。何超蓮是吳克群的粉絲。她偶然遇見了吳克群。兩人確定了這段感情。但是2011，媒體拍到吳克群和何超蓮去陽明山看夜景的時候，吳克群說他們只是朋友。
後來，吳克群去北京錄制《夢想合唱團》，需要住在北京。於是，在吳克群的陪同下，她離開了家鄉，來到了北京。也許吳克群受到了何超的啟發。2014，吳克群終於向她承認自己愛上了何超蓮。答應“我會保護她。”但何超甚至不明白的是，吳克群壹直堅持“不結婚”，堅信只有“壹紙證明”的婚姻是不會幸福的。最後，這段感情在吳克群公開承認戀愛壹年後結束了。
和竇驍在壹起，她變成了壹個可愛的小女孩。竇驍帶她去見他的朋友，當他們有空的時候，他們就去玩。何超蓮可以把她天生的棕色頭發染成黑色，因為竇驍喜歡女孩的黑發。她可以經常去竇驍上課。兩個人不能見面的時候，保持每天至少打壹次電話的習慣。當有媒體問何超蓮，她愛上了竇驍，她開始結婚了嗎？何超蓮說:“如果拍攝不從這方面入手，就不嚴肅。”