最有效的辦法是直接向當地勞動行政部門申請勞動仲裁(不收費，不請律師)，通過勞動仲裁出具的裁決書向單位索賠。如果還不賠償，可以向法院申請強制執行。如果勞動仲裁不受理或者仲裁不公，也可以在15日內向法院提起民事訴訟，通過法院判決直接執行。
在通過上述途徑主張工資的同時，還可以根據《勞動合同法》第八十五條的規定，要求單位按照應支付金額的50%以上100%以下的比例向妳支付額外賠償金。