1.直接告訴介紹人。
壹般來說，我們的相親對象都有推薦人，可能是我們的同事，也可能是我們的親戚朋友。如果我們不好意思直接交談，我們可以通過介紹人交談。當然，這樣也會讓介紹人有點為難，但事後也沒辦法，只能適當補償。可以買點禮物給介紹人道歉，也可以隨時聯系感情。這樣的家庭會願意做這樣的事。
2.約好見面，直接告訴相親對象。
當然，這種直接不應該是生硬的，否則可能會讓我們的介紹人尷尬。我們可以說出自己的真實想法，站在對方的角度說出來，委婉拒絕。但是，這需要語言的藝術或者天賦。當然最重要的是真誠，讓對方覺得妳是真心為對方著想，覺得妳配不上別人。我想更聰明的女生，如果能聽出妳話中的弦外之音，會欣然接受的。
3.表達在通訊工具上。
微信可以說是最常用的聊天工具。如果我們真的很害羞內向，不方便或者不願意和女生面對面說話，也不願意費心介紹人，那麽我們可以直接通過微信告訴女生。我們可以用語音跟孩子解釋，也可以真的很尷尬，也可以編輯壹段很長的文字發給女生。
字裏行間，壹定要告訴女生妳的真實想法。當然，我們也需要打磨它們。我們不應該太直白。不要讓女生看到這段話覺得尷尬或者生氣。如果實在寫不下去了，可以多找幾個擅長寫作或者談戀愛的朋友，讓他們幫我們寫壹段，這樣就可以很得體的拒絕相親了。
二、高情商相親拒絕對方的方式。
1.情商高的直接拒絕
拒絕(“我們比戀人更適合做普通朋友”等。)+不是男方/女方的原因+贊美男方/女方(外貌，性格方向)+祝福(祝願對方找到合適的女/男朋友)+感謝(感謝妳的幫助和關心，以後有需要幫助的地方請告訴我)
拒絕措辭
不好意思，我有喜歡的人了。Ta是同事/同學。不好意思，目前在漲，還不想想。妳真好，但我現在的狀態不適合談戀愛。祝妳找到合適的伴侶。
1.解釋清楚原因
不要貿然否定對方，會給人很不禮貌的印象。建議妳提前想好不適合雙方的地方，把這些不合適的地方表達清楚，讓對方有個基本的把握，對雙方都好。
避免拖拉
如果覺得對方不合適，最好直接拒絕。不要等到最後才讓對方覺得妳對他有意思。這種行為不僅耽誤了自己，也耽誤了對方。畢竟結婚是人生大事，遇到最合適的人很重要。