首先，在線變化:
1.打開微信，在“我”頁面點擊“支付”；
2.進入支付“頁面”，點擊“城市服務”；
3.點擊社保；
4.選擇“社保服務”；
5.找到社保卡，點擊下方“社保卡手機號修改”；
6.輸入新的手機號碼，點擊“修改”。
二、社會保障中心的變化:
1.攜帶本人身份證和社保卡原件到當地社保局辦理；
2、在前臺窗口辦理保險信息變更業務；
3.進行身份證認證；
4、根據窗口工作人員的要求。
社保卡可以查詢個人信息，所以在辦理社保卡時需要預留手機號碼，在查詢信息時通過接收和驗證短信起到驗證身份的作用。
社保卡手機號碼預留是指在社保卡上留下參保人的手機號碼信息。這樣做的目的是方便被保險人在辦理社保業務時，及時收到有關社保政策和業務的通知和提醒。同時，也便於社保機構在必要時及時聯系參保人。社保卡手機號預留由參保人在申領社保卡時自願填寫。參保人員在辦理社保卡時需要主動提供手機號碼信息，並簽訂相關協議，同意在社保卡上預留自己的手機號碼。手機號碼在社保卡中預留後，參保人需要及時更新維護自己的手機號碼信息，避免信息不準確或無法及時聯系。
社會保障卡包括以下項目:
1，基本養老保險；為了養老，勞動者達到法定退休年齡可以領取養老金；
2.基本醫療保險；生病用於醫療報銷；
3.工傷保險；是職工因工負傷，支付醫療費用或者補償相關工傷待遇的；
4.失業保險；員工失業後，領取生活費；
5.生育保險；它是職工生育的壹種生育報銷和相關待遇。
綜上所述，社保卡的手機號預留是參保人自願填寫，不是強制填寫。如果參保人不願意在社保卡上留下手機號碼信息，也可以選擇不填或者填虛假信息。但如果參保人不提供手機號碼信息，將無法享受社保卡帶來的及時通知提醒服務，還可能影響社保業務的辦理和查詢。
法律依據:
中華人民共和國社會保險法
第六十四條
社會保險基金包括基本養老保險基金、基本醫療保險基金、工傷保險基金、失業保險基金和生育保險基金。除基本醫療保險基金和生育保險基金合並建賬核算外，其他社會保險基金按社會保險險種分別建賬、單獨核算。社會保險基金實行全國統壹的會計制度。
社會保險基金專款專用，任何組織或者個人不得侵占或者挪用。