妳可以有不好的經歷，但不能放縱自己過不好的生活。命運只負責洗牌，打牌的永遠是我們自己。
壹切自然都是緩慢的。太陽升起又落下壹點。花開壹朵又壹朵，落壹朵又壹朵。飯熟了，很慢。那些突然的自然變化大多是災難，比如火山爆發、颶風和暴雨。對壹個孩子來說，成長是非常緩慢的。——畢淑敏《星光下的靈魂》
妳應該留點精力去學習，去運動，去戀愛，去過自己想要的生活，不應該把精力浪費在痛苦的社交討厭的人身上。不值得去想那些看似可以挽回的事情。貪圖過去的幸福，註定走不遠。既往不咎，熱愛生活的同時感受快樂的小事。
我們跌倒，破碎，墜入深淵，但最終會被托起，被治愈，我們無所畏懼。
我知道妳最近很累，是那種看不見的，身心俱疲的那種，但是請妳堅持下去。就算沒人管妳，妳也不如別人。不要讓煩惱和焦慮毀了妳的壹點點熱情和決心。不要貪心，我們不可能什麽都有，放心，我們不可能什麽都沒有。
妳太渴望壹個答案，壹個風光的學位，壹瞬間的博學，高昂的情緒，壹個金光閃閃給妳喜歡的人。但現實告訴我，妳沖了就輸了。他讓我等待，他讓我忍受不斷膨脹的時間線。只有當我付出足夠的努力，堆積在平淡而晦澀的時間裏，我才會願意把我想要的壹切壹點壹點的送到我的手中。
我逐漸把“為什麽會這樣”的想法換成了“這個東西想教會我什麽”，然後發現周圍的壹切都變了！
我漸漸明白我為什麽不快樂，因為我總是期待壹個結果。看書期待它讓我深刻，吃飯遊泳期待它讓我瘦壹斤，發個短信期待它有回答，寫個故事說個心情期待它被關註和安慰，參加個活動期待它得到豐富的體驗。
如果這些預設的期望都實現了，妳就可以松壹口氣了。如果沒有發生呢？為自己感到難過。但小時候，我也是這樣的人。我花了壹個下午看螞蟻搬家，等石頭開花。小時候沒想到結果，小時候也沒打折。——馬德《允許自己有空閑的時間》