走路的時候，如果發短信，這種低頭綜合癥對身體有害嗎？

現在低著頭的年輕人越來越多，但是長時間玩手機對人的身體非常有害。首先，走路的時候，如果把註意力放在發短信上，而不是註意過往的車輛和紅綠燈，是非常容易發生危險的。如果過馬路時不能專心觀察情況，我們的人身安全就無法得到保障。畢竟生命只有壹次，生命是自己的，要加倍珍惜。

此外，低頭族帶來的健康危害也體現在很多方面。比如經常玩手機的人，可能長時間處於低頭的姿勢，頸部的肌肉首先會受到影響。如果頸部肌肉向前彎曲過久，頸部伸展的肌肉就會長時間無法收縮，肩胛骨的肌肉也會同時縮短，久而久之就會加重頸部的疼痛。

長時間低著頭玩，也會引起身體形態和關節的變化。如果我們的頸椎長時間向前突出，長時間彎曲，那麽我們的頸椎間盤就不會很好的分散，所以會增加椎間盤的突變和關節病。同時，經常低頭玩會讓脖子退化加深，還會導致胸肌變短，甚至駝背。

如果妳有以下癥狀，那麽妳應該停止玩手機。頸椎病是低頭族最容易引發的疾病，還會引發神經損傷、冠心病、心律失常等重大疾病。如果妳的肩背部經常酸痛，頭發麻，四肢無力，還要長時間打呼嚕，還會出現聽力下降、視力模糊、頭痛、惡心等癥狀，那麽妳得了嚴重的頸椎病。請不要長時間低頭玩手機。