首先，用應用程序app或小程序登錄
打開競價APP或進入競價小程序，輸入個人賬號和密碼即可登錄。確保您使用自己的帳戶登錄以進行後續操作。
其次，進入個人信息頁面
登錄成功後，點擊頁面下方的“我的”選項，進入個人信息頁面。在這個頁面上，可以看到自己的姓名、身份證號、手機號等基本信息。
第三，修改手機號碼
在個人信息頁面，找到並點擊“修改手機號碼”選項。系統會要求輸入新的手機號碼，並提示短信驗證。請確保輸入的手機號碼正確，並且可以正常接收短信驗證碼。
第四，短信驗證
輸入新的手機號碼後，點擊“獲取驗證碼”按鈕。系統會向新的手機號碼發送短信驗證碼。請註意在規定時間內查看短信並輸入驗證碼。
動詞 （verb的縮寫）修改確認
輸入正確的驗證碼後，點擊“確認修改”按鈕。系統將驗證並提示修改成功。此時，應用app或小程序中的手機號已經更新為新的手機號。
總而言之:
用應用改手機號是比較簡單的操作。只需在應用app或小程序中登錄個人賬號，進入個人信息頁面，找到並點擊“修改手機號碼”選項，輸入新的手機號碼，短信驗證，最後確認修改即可。需要註意的是，在操作過程中，需要確保輸入的手機號和驗證碼正確，以免影響修改結果。
法律依據:
中華人民共和國網絡安全法
第41條規定:
網絡運營者收集和使用個人信息，應當遵循合法、公正、必要的原則，公開收集和使用規則，明確說明收集和使用信息的目的、方式和範圍，並征得被收集者的同意。
中華人民共和國個人信息保護法
第13條規定:
只有滿足以下條件之壹，個人信息處理者才能處理個人信息:
(a)取得個人同意；
(二)需要簽訂和履行以個人為壹方當事人的合同，或者需要按照依法制定的勞動規章制度和依法簽訂的集體合同實施人力資源管理的；
(三)需要履行法定職責或者義務的；
(四)為應對突發公共衛生事件或者在突發事件中保護自然人的生命健康和財產安全所必需的；
(五)開展新聞報道、輿論監督等有利於公眾的行為，在合理範圍內處理個人信息；
(六)依照本法規定，處理個人自行公開的個人信息或者在合理範圍內依法公開的其他個人信息；
(七)法律、行政法規規定的其他情形。