如何緩解孩子的抑郁情緒，家長能做些什麽？很多家長只要孩子吵鬧或者有壹些情緒變化，就會擔心孩子是否有心理問題，孩子的抑郁癥有什麽癥狀。讓我們來看看:
1，人際關系太敏感，總覺得別人對自己不好，不理解，不同情自己，對異性不舒服。
2、情緒波動，行為沖動。成人抑郁癥常見的表現，如體重減輕、食欲不振、睡眠障礙、自卑和自責，在兒童和青少年中並不常見。相反，易怒、發脾氣、離家出走、學習成績下降、拒絕上學的現象非常普遍。
看到自己孩子的表現在很多方面和抑郁癥相似，是什麽原因導致孩子抑郁？父母有仔細分析過嗎？
1，因為父母的不冷靜，有時候不經意的話會打擊孩子幼小的心靈，導致孩子不敢說不敢做，從而沒有自信，產生自卑和自暴自棄。
2.學習生活中的挫折和困難。孩子遇到問題，總會想辦法解決，但如果某些挫折帶來的沖擊太大，遠遠超出了自己的承受能力或者問題長期得不到解決。個人會覺得自己已經盡力了，還是無能為力，孩子自己也沒有解決困難的可能。這時候就容易形成抑郁情緒，以消極的方式保護自己，不去面對自己的問題。
兒童抑郁癥會帶來哪些危害？
1.造成心理和行為異常:心理抑郁癥患者只能自己忍受，產生巨大的心理和精神壓力，無法從陷入困境、孤獨、心理行為異常、恐懼等癥狀中自拔，嚴重影響學習和生活。目前，壹些學生精神抑郁，生活空虛，心理承受能力低，社會適應能力差，對專業知識缺乏興趣，學習效率下降，人際關系冷淡以及說謊、考試作弊、破壞公物、非正常消費等違紀行為如吸煙、酗酒、焦慮易怒、打架鬥毆等，都是很好的證明。
2、影響生活:孩子患抑郁癥後，壹般的生活習慣是比較固定的，不會隨意改變。通常抑郁的孩子都伴有輕度強迫癥，總是習慣於按規矩做壹些簡單的動作。這些熟悉的東西壹旦改變，就會讓他們難以適應。
如何緩解孩子的抑郁情緒，家長能做些什麽？當父母知道孩子患有抑郁癥，特別是有些孩子抑郁+雙相情感障礙，或者抑郁+躁狂時，父母會更加擔心，盡力配合調理和改善。調理和改善的常用方法有哪些？
1.課余時間多陪陪孩子，帶孩子去戶外活動，和孩子親密接觸。
2.用目標激勵孩子。當抑郁癥困擾孩子時，孩子什麽都不想做，什麽都不想想，沒有目標和方向，完全處於迷茫狀態。這時候要引導孩子給自己定壹個目標，最好是短期目標，讓孩子有方向感，不會覺得自己無事可做。父母要教會孩子在給自己設定目標的時候要現實壹點，要設定自己在不遠的將來就能實現的目標。
3.有些家長為了提高孩子的成績，給孩子報了很多輔導班和興趣班。殊不知，這些興趣班對孩子毫無興趣，反而增加了不少學習壓力和生活煩惱。所以，在適當的時候，父母可以減輕孩子的負擔，給孩子時間做自己喜歡的事情。
很多家長給我們反饋，說當時孩子是按照專家的建議治療的，所以家長從來不敢跟孩子提什麽界限，想盡辦法讓孩子滿意。甚至他們說話都小心翼翼，怕自己說錯話，導致孩子不開心，從而更嚴重地影響孩子的抑郁。這種情況下，因為孩子不用上學，就開始沈迷於網絡黑白。
想要孩子改善抑郁，必須要有正常的作息，正常的飲食，正常的運動，良好的家庭氛圍等。，而不是簡單的接受和依賴藥物來控制改善。妳同意父母的觀點嗎？