2、立冬補壹冬，不要錯過機會。人參補氣虛，鹿茸補精氣，蟲草燉鴨，阿膠補血虛。禦寒強身都在四大名中。湯藥進補，外用鍛煉筋骨，長壽超級彭祖！
3、立冬養生多養陰，紅棗花生加紅糖、* *煮湯調節脾胃，增加熱量和營養，蘿蔔消食可化痰，核桃滋陰固精；多吃營養，多調理，冬天也不能忘了養生。祝朋友們身體健康，過壹個健康的冬天。
4、冬季飲食調養開始:宜吃滋陰補肝腎的藥物和食物，如山藥、糯米、銀耳、菊花、五味子、酸棗仁、女貞子、枸杞等。，具有潤肺養陰、健脾益腎的功效。
5.立冬之際，飲食上要適當調養，宜吃壹些滋陰潛陽、熱量高的飲食，以抵禦冷空氣的入侵；進補不宜過燥熱，應以溫補為主，少食寒性食物；適宜補甜味(如雞鴨魚肉)及滋潤生津之品(如甜品、冰糖)；同時多吃新鮮蔬菜，避免維生素缺乏。
6、立冬飲食調養:需要多吃豬肉、魚肉、雞肉、梨、粳米、大棗、枸杞、銀耳、太子參等食物，這些食物都有益氣養陰、補腎益肺的功效。
7.當冬天到來時，他容易患流感，並註意哮喘；消化系統，容易紊亂；心腦血管疾病，支氣管炎，可能會造成困擾。適當滋養，多練筋骨；心理健康，樂觀冷靜。養防結合，健康百年！
8.當冬天到來時，天氣會更冷；送上問候，念念不忘；冷風壹吹，容易著涼；加衣服，記住；姜湯暖心；多營養，免疫力強；經常鍛煉，保持健康；朋友們，放心；衷心祝願，永遠健康！
9.我在立冬的時候，教過妳禦寒的秘訣:動物有吃的，還有很多植物；果蔬搭配，青春不老，多走幾步，少睡壹張床，維生素A多補壹補，禦寒的壹劑良藥！
10，天漸漸冷了，風也漸漸冷了，轉眼間立冬就到了；出門的時候不要耍花招，穿衣服保暖就行，身體健康；送上關心，送上問候，用綿綿的友情溫暖妳的心:願妳在初冬保重身體，生活愉快！