飲食衛生
為了保證母嬰健康，我們應該選擇新鮮安全的食物，避免生食、未煮熟的食物和可能被汙染的食物。多吃新鮮蔬果，選擇優質蛋白質來源。
飲用水衛生
喝幹凈的水，最好是過濾水或開水，避免細菌感染。
個人衛生
每天洗澡，勤換內衣襪子。使用溫和的沐浴產品，避免刺激性成分。
衛生設備
保持居住環境清潔，經常通風，避免有害物質和化學物質。定期清潔家居表面，減少細菌滋生。
預防傳染病
盡量與患有傳染病的人保持距離，尤其是預防呼吸道疾病。如有疑問或患病，及時就醫。
避免過度勞累
合理安排作息時間，孕婦適當運動如散步或瑜伽，保持身體健康。
定期體檢
定期體檢，遵醫囑，打疫苗，補充必要的營養。