校園欺淩是指發生在校園內外、學生之間，壹方故意或惡意地以身體、語言、網絡等方式欺淩或侮辱另壹方(個人或群體)，造成身體傷害、財產損失或精神損害的事件。
校園欺淩在現實中並不少見。除了最常見的身體欺負，還包括言語欺負、關系欺負、網絡欺負等類型。具體來說，從諷刺、侮辱、威脅、謾罵到搶奪財物、拳打腳踢，再到故意排斥、孤立...只要妳認為自己是弱勢壹方，被冒犯，被侵犯，被傷害，都可以落入被欺負的廣義範圍。
互聯網時代，以短信、社交軟件、網站等方式威脅、騷擾、侮辱、泄露隱私。對他人的欺淩正在成為壹種更為常見的欺淩方式，傳播範圍更廣，危害更大。
為了防止被欺負，我們應該做到以下幾點:
1，自尊，自信，自強，自愛。
很明顯，在欺淩中，施暴者是錯的，而不是受害者。生而為人，人格上人人平等，每個人都有自己的價值。我們應該自愛自愛，大膽捍衛自己的權益。強大的氣場會威懾欺負者。
2.加強鍛煉，強身健體。
健康強壯的身體是壹切活動的基礎。好的身材會增強自信，讓欺負者不敢輕易靠近。日常生活中要努力做到作息規律，營養均衡，註意勞逸結合。我們可以通過練習壹些自己喜歡的運動來增強體質，也可以學習壹些簡單的防身、自保技能。