1.打開蘋果手機360手機衛士，點擊通訊錄優化，點擊登錄，登錄360賬號，點擊備份通訊錄，返回首頁，按右上角設置，點擊個人賬號註銷。
2.打開安卓手機360手機衛士，沿著屏幕下方向上滑動，在工具列表中選擇“手機備份”。在彈出的界面中選擇“立即登錄”，輸入賬號和密碼登錄360賬號。選擇備份記錄，選擇聯系人，單擊備份歷史，然後選擇恢復。