打開手機，然後在手機上找到“設置”圖標，點擊打開。
向上滑動手指找到“iTunes Store和App Store”，點擊進入。
對於手機上設置的Apple ID，在彈出的窗口選項中選擇“iForgot”。
通過電子郵件等方式更改密碼。
Apple帳戶與其他人共享，並且經常在不同的位置登錄。這個時候服務器會認為妳的蘋果賬號有被盜的風險，會提示妳修改密碼。
當手機連接電腦itunes進行自動備份時，或者其他自動備份的情況下，如果此時手機屏幕鎖定，網絡不好，手機會反復嘗試登錄蘋果賬號。服務器檢測到這種情況，會默認賬號有被盜的風險，會提示妳盡快修改密碼。