手機找回QQ登錄密碼的方法和步驟:
1，打開手機QQ，在登錄界面下方，點擊【密碼找回】；
2.彈出選項選擇檢索密碼；
3.然後輸入QQ號找回密碼，再填寫驗證碼繼續；
4.根據屏幕上的提示，提示是短信找回密碼的固定格式GM+QQ號+#+新密碼(寫的時候不需要這個+)；
5.然後打開手機的短信功能，按照上面的格式開始寫短信並發送到服務號；
6.等壹下。您稍後會收到短信通知。收到短信通知意味著密碼修改成功。
7.修改成功後，您可以使用重置的新密碼在手機上再次登錄QQ。
如果您忘記了密碼，您可以嘗試找回密碼:
1.QQ通過點擊“找回密碼”按鈕啟動；
2.點擊“賬號密碼”和“驗證碼”，在2的官網窗口輸入密碼類型。QQ安全中心，然後點擊“下壹步”；
3.如果妳記得秘密保護問題，直接找回密碼。要驗證密碼保護，請單擊“取回密碼”；
4.在彈出的找回密碼對話框中，選擇“秘密保護問題”，輸入三個問題；
5.確認後，成功找回密碼，並設置了新密碼；
6.如果忘記了安全問題設置，可以點擊下面的“賬號申訴找回密碼”；
7.賬號投訴認真寫好後，騰訊會在處理過程中通知妳獲取新密碼；
8.如果忘記以上兩項，可以點擊下面的“發送短信找回密碼”；
9.如果秘密手機驗證成功，可以設置新密碼。