1.通過數據線將蘋果設備連接到電腦上，安裝並運行iTunes軟件，在iTunes的幫助下備份iPhone的數據。設置完成後，iTunes軟件將開始備份數據，當軟件頂部的滾動條結束時，備份完成。
2.安裝運行互盾蘋果恢復大師，選擇“從iTunes備份文件恢復”的恢復模式，恢復蘋果手機刪除的短信。如果之前備份過手機數據，軟件會自動檢測iTunes備份文件。
3.點擊選擇需要恢復刪除短信的蘋果手機設備，然後點擊“開始掃描”。軟件會開始掃描iTunes備份文件，然後正式進入數據恢復界面。可以恢復界面上的十幾個數據，讓軟件掃描分析手機裏的短信和相關內容，等待掃描結果。
4.等待5到10分鐘，掃描結束。掃描結果出來後，點擊軟件左側的“短信”選項，直接點擊短信圖標，即可查看右側的短信記錄，包括已刪除和未刪除的信息。勾選要恢復的短信記錄，點擊“導出選定記錄”恢復選定的短信記錄。點擊“導出所有記錄”恢復所有短信記錄。