只要男朋友及時回復消息，她就不會生氣。
於是問題就變成了:怎樣才能讓男朋友及時回復我的信息？
我們來思考相應的解決方案。
l為了及時回復信息，男朋友需要24小時守著手機。
l男朋友不能做其他事情，比如工作，外出。
l男朋友不能離開手機，即使在吃飯也要抱著手機睜著眼睛睡覺，否則可能會造成回復延遲。
l ……
理論上這樣的解決方案可以滿足女生“男友及時回復信息”的要求，但不排除她睡著了沒看到沒聽到，也不排除她可能洗澡做飯或者不小心錯過了。
做最好的假設。如果男朋友真的及時回復，這是女生想要的結果嗎？
為了及時回復信息，男朋友付出的代價是:不工作，不學習，不社交，…
為了及時回復信息，男朋友變成了無業，失業，獨立，經濟。這樣的男朋友是妳期待的嗎？
壹定不是吧？
讓我們回到問題的開頭:男朋友沒有及時回復我的消息，我特別生氣。
在這個問題中，似乎女生生氣的直接原因是男朋友不及時回復信息，但是通過上面的論證，我們可以清楚的看到，這並不是女生生氣的真正原因。
我們真正需要探究的是:妳為什麽會因為男朋友沒有及時回復消息而生氣？
妳真正生氣的是什麽？
沒有及時回復信息，其實只是壹個導火索。事件本身並不會導致情緒。導致我們產生情緒的，是我們對這件事的認知。
如果妳不及時回復消息，我認為妳不重視我，不尊重我，不愛我。這就是我真正生氣的原因。
如果妳愛我，妳應該及時回復我的信息。
這些知識深深植根於妳的內心，作為妳為別人處理的哲學和真理。如果對方沒有用妳期待的“正確方式”表達出來，就會打破妳心中早就期待的劇本，從而激起妳的憤怒。
其實我們也知道對方只是壹個不完美的普通人，有缺點。也許他愛的表達不符合妳的“劇本”，但他確實愛妳。
所以不是事情本身讓我們生氣，而是我們對它的認知導致了我們的情緒。提高我們的認知，不斷修正和提高我們的認知，是改善我們心情的積極方法。