1，打開QQ客戶端，點擊找回密碼；
2.彈出選項選擇檢索密碼；
3.然後輸入QQ號找回密碼，再填寫驗證碼繼續；
4.根據提示，短信可以找回固定密碼格式GM+QQ號+#+新密碼；
5.然後打開手機的短信功能，按照上面的格式開始寫短信並發送到服務號；
6.稍等壹會，稍後會收到短信通知。收到短信通知意味著密碼修改成功；
7.修改成功後，您可以使用新密碼重新登錄手機QQ。(轉載於360問答)