分手是壹件很痛苦的事情,不管是誰,都是不可避免的。好好的壹段感情,突然面臨分離,是難以承受的。分手後,妳會感到壓抑,失落,甚至絕望。但是,想要快速走出分手的陰影,就需要了解21天的分手法則。
打破21天規則的原則
分手21天法則是壹個心理學原理,其核心思想是21天可以改變壹個人的習慣。換句話說,如果妳能在分手後的21天內做出壹些改變,那麽妳就能迅速走出分手的陰影,重新開始妳的生活。
21天分手法則的操作步驟。
1.接受分手的事實
分手後的第壹步是接受分手的事實。無論是誰和妳分手,妳都需要面對這個事實,接受它。如果妳壹直否認分手的事實,那麽妳就無法開始新的生活。
切斷聯系
分手後第二步,斷絕聯系。不要再打電話,發短信,發郵件了。這樣做只會讓妳更難受,也會讓對方覺得妳很討厭。
改變妳的生活
分手後的第三步是改變生活。妳可以去旅遊,去健身房,學習壹項新技能,或者認識壹些新朋友。這樣做可以讓妳忘記過去的感情,重新開始生活。
4.持續21天
分手21天法則的核心是持續21天。在這21天裏,妳需要堅持以上三個步驟,讓自己逐漸適應新的生活。當妳堅持了21天,妳會發現妳已經適應了新的生活,不再那麽難過。
分手規則的效果21天
分手21天的規律效果非常顯著。這樣妳就能很快走出分手的陰影,重新開始妳的生活。當妳適應了新的生活,妳會發現自己更自信,更獨立,更快樂。
標簽
分手是壹段痛苦的經歷,但通過21天分手法則,妳可以迅速走出分手的陰影,重新開始生活。記住,21天可以改變壹個人的習慣。只要堅持下去,就能重新找到自己的幸福。