1，二十四節氣中的冬季至日
冬季至日是中國二十四節氣中的第22個節氣，此時太陽到達黃經270度。《遵憲抄本》記載:“陰極至時，陽開始生長，太陽南下，晝短影長，故稱冬至日。”
冬天的至日，陽光直射南回歸線，北半球白天最短，黑夜最長。早在2500多年前的春秋時期，中國就已經用土歸觀測太陽，確定了冬季至日，是二十四節氣中最早的，時間為公歷65438+2月265438的0至23。
2.在冬天的至日吃餃子。
冬天的至日很冷，戶外活動很少，人們呆在家裏的時間更多。冬季的至日已經成為走親訪友的節日。“肥冬瘦年”，在民間，冬季至日節氣也要舉行慶祝冬季和祭祀冬季的活動，如在農歷十壹月的冬季至日節上聚火，祭拜家廟廟宇，祭拜父母長輩，舉行家宴祝賀親人等。在冬天的至日吃餃子的習俗在民間廣為流傳。
3.冬天的至日要註意飲食和保暖。
從中醫理論的角度來說，冬季至日是殷琦盛衰之時，楊琪開始萌芽之時，陰陽轉化，構成了大自然與人體在運動中的平衡與和諧，所以養生也要符合這個規律。冬天的至日不要吃太辣的食物。首先要多穿衣服，忌寒邪，尤其要註意腳部的保暖。
冬季的至日是北半球白天最短的。
在北半球的所有地方，冬季至日是壹年中白天最短的，越往北，白天越短。在北極圈以北，太陽全天都在地平線以下，這是北半球壹年中最寬的壹天。對於北半球的其他地方，冬季至日也是壹年中中午最低的壹天。
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