方法壹:通過同步通訊錄恢復到設備。
很多朋友會選擇將本地手機上的聯系人同步到iCloud。當您誤刪除了本地電話上的通訊錄時，您可以選擇將iCloud中的聯系人再次恢復到手機上。打開手機中的“設置”選項，然後點擊妳的Apple ID，點擊下面的“iCloud”。點擊聯系人的綠色圖標關閉聯系人，然後在iPhone上點擊保留，再打開聯系人的綠色圖標，點擊合並，最後檢查通訊錄中的聯系人是否已經恢復。
方法2:用恢復軟件將通訊錄恢復到設備上。
數據青蛙蘋果的數據恢復軟件可以幫助我們快速恢復iPhone中丟失的各種數據，比如手機微信聊天記錄、QQ聊天記錄、相機照片、短信、通訊錄、備忘錄、通話記錄、Safari瀏覽記錄等。操作簡單，非常好用！操作如下所示:
在電腦上下載軟件，用數據線連接蘋果手機和電腦。默認軟件會直接選擇“從iOS設備恢復”的模式，然後點擊“下壹步”開始掃描。
掃描結束後，可以從左邊看到掃描的數據。單擊以僅顯示已刪除的數據，然後在界面上預覽您想要的數據。並點擊還原到電腦，取回蘋果手機的數據。恢復成功後，數據就可以轉移到手機上了。
無論采用哪種方式，都建議在恢復前對手機數據進行備份，以防數據丟失或發生意外。此外，盡早采取措施可以提高成功恢復數據的機會，因為隨著時間的推移，數據可能會被覆蓋或丟失。