她十歲的時候，我生病做手術，她爸爸白天要去醫院照顧我，所以她只能托付給爺爺奶奶。在那壹個月裏，她每天早上背著書包和遊泳包乘公共汽車去上學，然後下午去遊泳。晚上，做完作業後，她洗了臉和腳就睡覺了。爺爺奶奶後來誇她懂事。
現在她長大了，我發現她有點愛整潔。她討厭別人踩她的腳。如果雪白的鞋子有點臟，她會馬上找來刷子。有壹次，我去東方綠洲看她。在她的房間裏，她所有的東西都很整齊。她的隊友說她像壹個小媽媽。如果東西有點臟，她會馬上洗掉。她的床是下鋪，但她討厭別人坐在她的床邊:“壹旦妳坐了，就會不整潔。”
她對這個問題感到奇怪:她從未被問過這麽多問題。有時候，我真的很佩服她這次去雅典之前，她把壹些毛衣和棉衣放在兩個箱子裏從北京寄回來了。當她打開它們時，她把它們都洗幹凈了，讓它們晾幹。雖然她經常受到母親的批評，但她仍然最願意與母親交流。幾年前，我每天都通過電話溝通；在過去的兩年裏，我學會了用短信和她交流。因為漢字是用拼音輸入的，所以我在新華字典裏查拼音，然後把壹些常用短語的漢語拼音都寫在紙條上。雖然我行動緩慢，但我每天都想給她發短信。她動作很快。當她收到短信時，她可以立即回復:“媽媽，妳通常需要十五分鐘才能發送壹條短信！”23歲的瑩嘉是上海遊泳三姐妹中最年輕的，但她經常談到“變老”。過去，龐嘉穎喜歡看美劇《越獄》和拍藝術照，但最近備戰奧運會的時間很緊，她沒有時間看美劇。最後壹組照片拍攝於2006年，現在她已經沒有心情拍攝了。
與四年前相比，龐嘉穎的訓練減少了。“我年紀大了，訓練負荷就比剛入隊的孩子少了。壹般每天壹節課，每天遊七八公裏，每天都很累。以前訓練量太大，壹到比賽就容易疲勞。教練覺得有必要科學訓練，提高體能直到比賽前。”我沒有時間看美劇、拍照或寫博客。龐嘉穎幾乎沒有空余時間:“我現在老了，身上有很多傷。訓練按摩治療後，我在醫務室住了壹晚。我特別煩。我晚飯後7點去醫務室治療，9點回來。我怎麽會有時間？如果我有壹天不去治療，我第二天就會給妳顏色，這裏那裏就會開始疼。龐嘉穎肩部受傷，腰椎間盤突出。
不管妳有多忙多累，妳還是要學習英語。“我們在北京有壹位外教，是運動員教學基金會邀請的美國老師，他自己報名上課，每周二和周四晚上上課。“在紹興，龐嘉穎在100米自由泳和200米自由泳兩個項目中都獲得了金牌，上屆歐錦賽的水平相當高！每個人都感到非常焦慮。紹興的比賽水平實際上相當高。每個人都冒著生命危險參加預賽，這已經接近全運會的水平。龐佳穎將參加北京奧運會100米自由泳接力、200米自由泳接力、4x 100米自由泳接力和4x200m米自由泳接力。至於他是否能參加競爭激烈的4x 100米混合泳接力賽，目前還不確定半決賽第壹組的於洋遊得好不好，他將自己的最好成績提高了近1秒。結果，當笛聲響起時，意外發生了。龐嘉穎起飛後，她聽到砰的壹聲，她的泳衣臀部裂開了壹個大洞。龐佳穎沒那麽在意，堅持遊泳，但遊了100米後，她越遊越慢。中國隊教練席上的壹篇文章好奇:“發生了什麽？她遊得好的時候突然放慢了頻率。她要放棄了嗎！當龐佳穎遊到150米時，眼尖的教練姚穎突然註意到場上的情況，驚呼道:“她的泳衣裂了！”“泳衣爆裂後，裏面自然會充滿水，這對運動員的影響很明顯。最終，龐佳穎以1:56.58的成績幸運地晉級女子200米自由泳決賽。”這很尷尬，因為我在跳完之後就知道泳衣裂了，所以在比賽中心會有壹些影響。」龐嘉穎表示明天決賽是否會選擇JAKED的泳衣，龐嘉穎說:「反正這件肯定不會穿。我們以後再研究吧。合適最重要。"
“哎呀，別提這件泳衣了，都破了！”龐嘉穎轉身向媒體展示了她泳衣爆裂的尷尬場景，只看到她剛剛穿的JAKED泳衣有壹次在她用泳帽蓋住的地方出現了裂縫，這使她的臀部彈簧。龐嘉穎沒有回答媒體的問題，甚至沒有等待最終結果，就匆匆離開了。場邊的中國隊工作人員急中生智，迅速拿來壹條浴巾蓋住了龐嘉穎露出的臀部。這個24歲的上海女孩終於安定下來了。對不起在這次世界錦標賽中，傑克的泳衣非常受歡迎，許多運動員都在排隊等候，所以我最終得到的那件泳衣也不太合身。“龐佳穎說，身高1.78米的她，好不容易才穿上了泳衣。”感覺很緊，尤其是腰部以下，非常緊。
意大利名將佩萊格裏尼在半決賽中打破了女子200米自由泳的世界紀錄，她穿的是JAKED的魔術泳衣，但這款泳衣也被貼上了“爆裂泳衣”的標簽。在遊泳比賽第壹天的男子4x 100米自由泳接力預賽中，美國選手裏基·貝倫斯在起跑時也失去了臀部。