1.停止給前任發信息:妳的前任可以偶爾回復妳的信息，但這並不意味著他/她對妳還有感覺，也不能證明妳們還有機會在壹起，所以停止這種行為是非常有必要的。
2、實現自我管理:無論分手的原因是什麽，妳都需要接受現實並努力獲得自我管理的能力。這意味著妳需要學會控制自己的情緒，不再依賴前任的回應，開始接受分手的事實並繼續前進。
3.尋求朋友和家人的支持:當妳感到悲傷時，不要獨自承受所有的痛苦。尋求親戚朋友的支持和關心會讓妳感到被愛和被支持，這樣妳才能走出這段關系的陰影，讓自己變得更強大。