1，洗手
在手上塗壹些肥皂，輕輕摩擦並洗去手上的汙垢，然後用水沖洗幹凈。用幹凈的毛巾或面巾紙擦幹雙手，並準備好要塗抹的護手霜。
2.將護手霜均勻地塗在手上。
收回手上的飾品，壹只手擠出適量護手霜，均勻塗抹，確保手背和手指上都有護手霜。
3.按摩妳的手指
用左手輕握被按摩的手，用右手食指和中指輕握被按摩者的手指，從手指根部向指尖滑動，力度適中。每個手指從小指到拇指依次重復相同的動作約三次。
4、按摩手指根部的連接處
用右手拇指輕輕按摩被按摩者手指根部的連接處約三四次，從小指到拇指依次重復同樣的動作。
5.雙手十指交叉向上拉。
用右手垂直握緊被按摩者的十個手指，然後輕輕向上拉，根據實際情況重復這個動作大約三四次。
6、按摩手掌
將被按摩者的手攤開，用左右手的拇指從指尖位置開始按摩手掌，並分別將手掌輕輕地推向手的兩側。重復此步驟約四到五次，或根據自己的情況而定。
7、拳擊背部按摩
讓被按摩者握住拳頭，用右手從手背腕部向拳頭指端輕輕摩擦，確保護手霜能夠充分吸收。重復這個動作大約四到五次，然後攤開手，用右手輕輕摩擦手掌兩到三次。這樣壹整套手部按摩就完成了。
妳可以看到兩只手，按摩過的手皮膚更濕潤，而沒有按摩過的手很幹燥。