說明:本文由壹個名為“去西藏”的論壇轉載，但論壇大多以旅遊為主，因此以下內容供正在朝聖的兄弟們參考。
本帖中的信息將不時更新，恕不另行通知。我對這些轉載不做任何保證，所以請小心。當然，大多數情況下，這些轉載還是很靠譜的。
西藏旅遊小貼士
首先我要告訴妳，第壹次進藏壹定不要坐飛機。就像爬山壹樣。乘坐索道的人永遠無法領略山川的壯美。飛入西藏的人無法理解藏區的危險和獨特性。迎接他們的往往是稀薄的空氣和突然的高原反應。
第二，當妳第壹次進藏時，從西寧坐火車到格爾木，然後從格爾木坐汽車經青藏線到拉薩是理想的。這是因為滇藏線、新藏線和川藏線有太多的不確定性，有些地方甚至沒有公交車，所以他們只能乘坐卡車前進。
3.不要在格爾木購買以下物品:1）氧氣枕或氧氣瓶。2）紅景天口服液、膠囊或葡萄糖口服液。這是因為我看到的每個買了氧氣枕的人都因為缺氧而沒有使用它們。進藏後，他們經常背著包袱，舍不得扔掉（60 align=70元/人）。只有少數用戶使用它來減少壹點氧氣，這樣他們就可以舒適地在頭下制作枕頭。至於紅景天，暫時吃了沒用，高原反應適應幾天就過去了。
四、在格爾木，妳可以買壹些開胃的水果和面包作為幹糧，妳還必須準備礦泉水。第壹次進藏肯定會有高原反應，壹路上吃不下東西。就算吃了也容易吐。這個時候，水果真的是個好東西。
5.以下藥品必須隨身攜帶:感冒藥、止瀉藥、消炎藥和創可貼。妳必須記住感冒並不可怕，也不像傳說中的感冒那樣容易死亡，但妳應該及時吃藥來控制它。我們小組有幾個人感冒發燒了，但都很安全，因為他們及時吃藥了。
六、在格爾木，最好乘坐國營臥鋪車，也就是火車站對面。每天下午四點發車，上鋪170元，下鋪180元。私家車130 align=140元，但是比較危險。臥車上的毯子臟了，所以妳壹開始不會蓋它，但晚上冷了就由不得妳了。
七、停車時，妳必須上廁所，無論妳是否拉肚子，因為下壹個停車點可能要晚四五個小時。大多數停車點根本沒有廁所，所以男性當場解決並不難，但遇到緊急情況時，女性也不例外。這是我親眼所見。
八、壹路上不用洗臉刷牙。缺水，老板娘可能會招呼妳。如果妳真的想洗，她會提醒妳付3元錢。
九、去拉薩壹般是在半夜12: 00和align=3: 00之間。妳可以先在汽車站招待所住壹晚。不要相信剛進藏不能洗澡的鬼話，否則會消耗太多氧氣。坐飛機進藏的人都是這麽說的。經過四天四夜的火車和汽車旅行，如果妳不洗澡，它會發臭。帶浴室的三人間每間30元。
第二天，妳可以搬到巴朗雪招待所、克裏酒店或於雪酒店，那裏有誌同道合的朋友，很容易找到同齡人。巴郎學校:雙人間70元，三人間30元，四人間25元，每人65，438+00元，免費洗衣和24小時熱水。
拉薩遊覽景點:布達拉宮、大昭寺、大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡和八角街。大昭寺在晚上八點鐘開放大雄寶殿，妳可以感受到非凡的宗教氛圍。壹個人去西藏玩拉薩太無聊了。每個有錢坐飛機的人都可以自由來去。據我所知，在拉薩遊玩後，妳可以去日喀則，然後在固定的日子參觀珠穆朗瑪峰和羊卓雍湖，然後參觀納木錯湖，或者參觀江孜的山宗遺址、白居寺和帕拉莊園。日喀則的紮什倫布寺反正是要去的。
12.拉薩可以坐班車到日喀則。在日喀則，妳可以找到壹家專門從事汽車租賃的機構，這比找旅行社和酒店便宜。旅行社和酒店至少能讓妳多賺三分之壹。）壹般在拉薩貼紙可以找到同方向的朋友。在日喀則租壹輛越野車，每公裏3.2 align=3.5元。（直接找司機，沒有代理費。
十三、關於藏飾:所謂藏銀就是白銅。如果妳戴上它，它會變黑並有銅的味道。藏民自己不戴，所以不要買。妳可以買壹些純銀，但是很貴。）藏刀壹般以粗糙的方式賣給遊客。西藏人喜歡紅珊瑚和綠松石，但它們真的很貴。相反，妳可以買壹些天珠來佩戴。不同的紋理有不同的含義，但也有假貨，由木材和塑料制成，但重量輕，紋理不同。好的天珠有自然蝕刻。
十四、如果妳去看珠穆朗瑪峰，妳必須做好吃苦的準備。被困在車裏是常有的事。提醒司機並幫助探路、墊石頭和推車是妳的職責。這個時候，團結就是力量。如果妳有壹個組件，就做壹個組件，但註意不要讓妳的鞋子陷入泥中。
十五、壹半以上的人不習慣喝酥油茶。妳可以少嘗點。如果可以的話，對補充體力有很大幫助。如果不行，那就喝奶茶吧。又甜又香。真的很好。早餐妳可以吃包子或面條粥，午餐和晚餐吃些川菜。它相當大，味道不好。妳可以喝酒，但最好少喝。
16.這裏早晚溫差很大。早上多穿點，熱的時候脫下來，山風壹吹冷了再穿上。不要怕麻煩，否則很容易感冒。帳篷和防潮墊很少使用，所以不必帶。如果妳想睡在自己的被子裏，帶壹個睡袋。
十七、這樣壹圈下來，從開始到結束差不多是十二align=十五天，體力消耗差不多了，回去就飛了。拉薩飛成都的飛機最多，壹天兩班，1200元/人。拉薩到貢嘎機場120元的出租車費可以同行分攤。
想去西藏的朋友們，如果妳這樣走過西藏，妳將擁有自己的西藏，那裏有藍天白雲和自己的艱辛與收獲。也許，妳永遠不會忘記它；也許妳想再去壹次。那我們下次壹起去神山和聖湖吧。岡仁波齊山和馬邦永措湖已經在那裏躺了幾千年了。山高水遠，道路艱險。讓我們互道壹聲:壹路平安，塔席德勒！
出發地:
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金融文章:
帶壹張信用卡除非妳只會在拉薩等大城市停留，否則建議申請壹張郵政儲蓄存折。只要在大大小小的城市都有郵政儲蓄，妳就可以很容易地取出妳存放在異地的錢。
需要註意的是，在珠峰和樟木壹線上，只有日喀則可以取錢，而阿裏是獅泉河。
除郵政外，網點數量最多的銀行是中國農業銀行，中國建設銀行不久前終於在西藏實現了全國聯網。
單獨帶壹些足夠的現金，也許這是路上最安全的措施。
參考資料
西藏自駕實用信息匯編
進藏的幾點建議
簽證和西藏旅行批準信、邊境證明
入藏手續
考慮到在西藏可能遇到的衛生保健問題
不適合去西藏旅遊的人
對藏人的身體指導
論西藏旅遊體驗
西藏安全
藏族習俗和禁忌
西藏自助遊攻略
進藏，53問壹答
壹個背包包，適合在西藏獨自行走
在西藏要做的十件事
自助旅行的壹些建議
西藏自助遊攻略
《西藏指南》是完整的，也是增補的。
吃飯和生活。
拉薩的酒店和賓館
拉薩酒店和賓館
知識庫
納木措
屋頂上的屋頂——西藏阿裏
紮什倫布寺概述
大昭寺。
八角街概述
八角街
小昭神廟
布達拉宮
羅布林卡
藏族風俗習慣
西藏特產
西藏文化劄記
西藏的日常用具
西藏豐富多彩的食物
西藏的中國和世界上最好的中國。
藏族婚俗
藏族服裝
多種多樣的民居民俗
西藏有多少條古道？
西藏的古代嘔吐儀式
等級分明的藏族服飾
哈達
藏族女性配飾
藏族飲食禮儀和禁忌
西藏節日清單
宗喀巴，法國國王，在神聖的宗教中繁榮，所有的侵犯都被消除了，增長沿著邊緣被註意到。
既然他在第三世界是善良的，他回到了二等谷物，沒有規模和染色，火炬總是明亮的！
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設備:建議和提示
進藏最基本的裝備
如果妳是第壹次去西藏，如果妳對西藏的地理和歷史有初步的了解。
然後妳可以根據旅行的長度和目的地的情況準備自己的裝備。
我不是設備理論家。我自己和我朋友的實踐證明，很多文章推薦的很多東西都是又貴又沒用，只是增加了背包的重量。
首先也是最重要的是妳走路需要的鞋子。
如果妳喜歡徒步旅行和爬雪山，如果妳打算在野外露營，如果妳想在西藏呆壹段時間。
那麽專業的硬質防水登山鞋是必不可少的，最好的是進口的goretex登山鞋，它的防水性、透氣性和保暖性自然是別人無法比擬的。
如果妳只是在常規景點走走看看，壹雙普通但結實的運動鞋完全可以勝任。
壹雙拖鞋或涼鞋也是必不可少的。當妳需要長途騎行時，當妳有條件洗澡時，或當妳需要看水時，妳會發現它的重要性。
第二種是需要在戶外攜帶的包。
沒有必要背著壹個巨大的背包來塑造妳高大的自助形象。這是高原，不是表演場地。
50升左右的背包，30多公斤的重量，足以放下妳所謂的必需品。
當然，壹個10升的小包或突擊包也會有很大的用處，當妳把大包作為行李綁在車上或把背包放在露營地時。
壹天行程中最常用的物品和食物都會被它容納。
最後，是進藏的服裝。
西藏的日照時間最長，但即使在最熱的七八月份，晝夜溫差也是巨大的。
為了預防最危險的感冒。
防風保暖的衣服和防雨的衣服是必要的。
當妳在經濟上可以承受時，壹件專業的防水透氣夾克將是妳下雨時甚至是爬雪山時的最佳伴侶。
如果沒有，結實的軍用雨衣也可以達到它的效果，但它的缺點是不透氣和較重。
幾百的褲子也行，雖然透氣性不好，但是拉開兩邊拉鏈也能呼吸到風。
我個人覺得毛衣、排汗內衣這種所謂專業的東西沒必要抓，除非妳想爬雪山過草地。
如果妳想住在珠峰大本營或在納木錯看日出，妳可能需要壹件羽絨服。羽絨服的溫暖可以給妳帶來特別的勇氣。
備用襯衫、內衣和襪子。有時候妳可能幾天都換不了衣服。多拿幾塊，壹起存起來洗。
壹條結實的皮帶也是必要的。在路上，我看到壹位女士的腰帶斷了。
使用帶扣的柔軟尼龍背包帶作為腰帶也是不錯的選擇。
除了掛錢包、刀、相機等。，它可能會在壹些關鍵時刻發揮意想不到的重要作用。
帽子戴在頭上，在強烈的陽光下，戴壹頂有帽檐的帽子可以保護妳免受陽光、風和灰塵的傷害，甚至可以防止某些雨水模糊妳的視線。
壹副太陽鏡。
冷靜是不必要的。它可以防止穿越雪地時的強烈反射和雪盲。
它將使妳有可能在青藏高原的炎熱陽光下走更長的路，看更多窗外的風景，而不是爬雪山。
那些已經戴眼鏡的人可以去商店做壹副可以翻起的太陽鏡夾子。
運動手表。
海拔溫度1000元以上的專業手表是不需要的。
只要是石英表或者有防水防塵防震性能的電子表都可以。
雖然藏族人沒有太多的時間觀念，但妳必須自己擁有它。
甚至指針也可以面向太陽，充當指南針。
西藏裝備（2）
脫掉妳的衣服。
如果妳進入西藏，有壹些其他的東西妳可以考慮帶上。
我不是醫學專家，但還是要聽聽專家的建議。西藏以外的很多地方確實缺醫少藥。
雲南白藥噴霧劑（在徒步旅行中腿腳抽筋、起泡和抓傷時特別有用）
大大小小的創可貼。
感冒和發熱藥物、胃腸道不適藥物、過敏性感染藥物、高原反應急救藥物（如硝苯地平等。），以及多種維生素（如每日壹片金施爾康）。
還有壹些是根據個人身體狀況和途徑配制的藥物。
雖然它可能不會被使用，但做好準備將增加安全的機會。
相機、膠卷、防潮袋和備用電池
不去西藏拍照會很遺憾，那裏有最美的風景。
但是除非妳是壹個專業的“性朋友”或準備包車。否則，建議不要帶太專業的攝影器材。
否則，除非妳雇傭背包客和牦牛，否則妳將很難到達許多美妙但封閉的地方。
除了在拉薩等大城市，膠卷和鋰電池在路上不容易買到。為了防止假貨浪費感情，建議從國內或昆明購買便宜的備用膠片和電池。否則，妳可能會後悔。
路上風沙很大。把相機放在壹個潮濕的袋子裏，加上清潔鏡紙和吹氣球，它應該可以在路上完成工作。
強烈建議您帶上數碼相機和充電器，然後帶上額外的電池。內部壹張4GSD卡應該可以拍攝1000多張照片，這已經足夠了。
毛巾、牙刷和濕紙巾、口香糖
毛巾和牙刷就不用說了。
四川、西藏、阿裏等道路上很多地方沒有自來水。
如果妳想有壹個清爽的心情，除了在路邊經過的小溪裏洗澡，
妳在路上的形象取決於妳自己的濕紙巾和口香糖。
現在拉薩北京路上的大超市裏有濕紙巾賣。
女性衛生用品和男性剃須和洗發用品也應自己準備或在城市購買。
高效防曬霜和潤唇膏在高原也應該有用。
但這取決於個人。在炎熱季節的幾個月裏，我毫無用處。
酥油茶也應該作為壹種替代品來對抗過去。
在西藏的許多地方，頭燈或手電筒相當有用。帶著它，在很多沒電的地方或者晚上在車裏都離不開它。
記得帶上備用電池。
筆記本和電話卡
用筆記記下相關信息，路上偶遇的朋友的聯系方式，以及路上的回憶。所以它和圓珠筆都是必不可少的。
在城市以外的許多地方手機將沒有信號，但西藏許多地方的小城鎮將配備IC卡電話。帶上或購買壹張通用電話卡，多送給家人和朋友也是我們在旅途中應該做的。
需要註意的是，日喀則只能使用當地銷售的IC卡。
只有17908的IP卡可以在拉薩街頭的IC卡機上使用，但在獅泉河街頭就不行了，在西藏以外的地方無效。
水壺或水袋
人體在高原會消耗大量的水分，盡管妳感覺不到多少汗水。
多喝水，妳需要隨時裝滿水壺或水袋。
不然有時候路邊渾濁的開水可能會讓妳喝不下去，路邊零售飲料的價格也不低。
多用途刀
瑞士軍刀或仿軍刀都可以。它可以用來打開瓶子，罐子和-簡而言之，它可能會在妳不期望它的時候給妳很大的幫助。
不銹鋼飯盒。
如果妳喜歡方便面，妳可以用它們來做方便面。
如果妳不喜歡它，妳可以用它來裝膠卷或其他害怕壓力的東西。
路邊小店的碗不至於臟到我需要用自己的筷子。
當藏民熱情地為妳倒酥油茶和青稞酒時，妳會拿出飯盒嗎？
手機和充電器
如果妳放不下外面的世界，帶上妳的手機和充電器。
西藏的電信發展迅速，許多偏遠的縣仍然有手機信號。
滇藏線到達邦達手機可以收到短信。
縣城很多小旅館都可以給手機充電。
至於指南針和GPS，我不知道它會有多大用處。有了兩個指南針，我也可以在古格迷路。
介紹西藏的書籍和地圖。
現在最流行的是西藏牛皮書。個人覺得還是藏羚羊的手冊，藏文旅遊雜誌相對更有針對性。
我已經仔細閱讀了所有相關的書籍。壹個建議是:西藏發展太快了，很多東西壹個人讀不完，書中還有很多錯漏。
只能是壹種出發前後的背景和介紹參考。與其沒有書，不如相信書。
真正的西藏還是要靠自己去慢慢體驗。
互聯網上的最新信息。
只是互聯網不受時間和地域的限制。出門前，看看新浪旅遊論壇和其他妳經常去的相關論壇。
看看前人寫的遊記，或者根據目的地按主題搜索。我相信妳會得到比旅遊書籍更令人興奮和及時的參考。
如果妳不想環遊世界，不妨先設計和安排自己的大致行程，並用電腦和最小的字體打印出參考數據。我相信它會比書本更容易。
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玩得開心！！！