男人的六大核心需求是什麽？在約翰·格雷的《男人來自火星，女人來自金星》中，他提出了男人的六大核心需求:信任、接納、感激、贊美、肯定和鼓勵。
我相信很多人都知道這六個核心需求，但是他們知道怎麽做，卻不知道怎麽去實踐，讓男人愛妳。其實方法很簡單。舉個例子吧。
壹、被信任:男人需要的信任其實是給他足夠的空間。
不查崗，不查手機，不短信轟炸，沒完沒了的提問；抓大放小，不要執著於細節。
要做到這壹點，我們需要:安全感，自給自足，積極思考。
比如，當壹個男人遲遲不回復妳的信息。
關系發展的壞主意:他不再愛我了嗎？
沒有安全感的人往往會不自覺地聯想到負面事件，但其實事實不壹定是妳想的那樣。
對良好關系的想法:他可能有急事要回答。
當壹個男人回復壹條信息，沒有安全感的人:妳為什麽不回復？我在妳心裏不重要吧？
安全人士:妳在做什麽？壹直在等妳的回復，有點著急。
心理方法:給予男人信任的前提，不僅是妳能真實感受到男人的愛和信任，還要妳有足夠的安全感，才不會為了壹點小事就吹大，習慣性地往消極的方面想事情。
第二，被接受
接受就是允許，允許他這樣，有缺點也有優點，不完美但獨壹無二。
伴侶接受與否，關系到他的尊嚴和伴侶對自己的愛。
在相處中，我們對男人的挑剔其實證明了我們對自己的接納還不夠。
出於委托的心態，我們希望伴侶符合我們的高要求，比如工作能力強，有上進心，而如果他沒有這些，我們往往會批評他。
這其中的核心其實是我們內心的不安全感和自我否定。如果我們對自己有了足夠的認可和接納，心裏沒有那麽多的不安全感，就會以更輕松的心態對待自己，不會把期望寄托在伴侶身上，從而對伴侶寬容。
如何改進:
1，學會肯定自己，努力贊美伴侶。
2.少比較，少指責，學會滋養的語言，改掉習慣性的負面口頭禪，比如:X，妳為什麽什麽都做不好？換成“妳做到了我多次強調的事情，我會覺得妳真的把我的話放在心裏了，我能明顯感覺到妳是真的愛我。”
句型:√這個妳做的很好。有什麽好的？它給我們或我帶來了什麽？
第三，感恩
被人欣賞其實是壹種對自己努力得到反饋的需要。
說白了，任何關系的本質其實都是壹種價值交換。
當男人為妳做了壹件事，妳要積極給予正面反饋，讓男人覺得有收獲，有價值。才能更有動力繼續為妳付出。
所以不要想當然的享受男人的付出，這是對他對妳的愛的透支。
建議:學會積極反饋。
有壹段時間，每個人都在談論鮑蕾的高情商。她的高情商表現之壹就是正反饋。節目中，當所有男嘉賓攙扶妻子上車時，其他女嘉賓自然也就上了。
只有鮑蕾輕輕地說，“親愛的，妳已經努力了。我知道妳會幫我拿包的。”壹段感情之所以好，就是由相處中這些積極的細節堆積而成的。
第四，被表揚
每個人都喜歡被人誇，但是怎麽才能發自內心的誇別人呢？
比起贊美別人，我們會發現責備別人要容易得多，因為責備別人是壹種防禦機制。通過責備別人，我們獲得了內心對自己的原諒，而贊美別人，有時則相反。其實我們吝嗇贊美別人恰恰是因為內心的缺失，好像贊美別人會毀了自己壹樣。
如何改善？
(1)、放下批評，停止比較，學會欣賞伴侶，學會認清自己。
2.糾正我的認知:我誇他不是為了討好奉承他。誇他不會讓我看起來像個小醜。相反，當我真誠地贊美他時，我表達了對他的愛，給他帶來了情感價值，他也會更願意對我好。這是壹個雙贏的局面。
第五，被肯定。
給予男人更多的肯定，可以增強他們的自我價值感。根據投射認同效應，當我們在關系中給予男性更多的肯定時，那麽男性就會接受妳的肯定投射，久而久之他就會向妳期望的方向發展，這其實就是皮格馬利翁效應。
心法:肯定=發好牌，可以有效降低男人成為人渣的可能性。
第六，受到鼓勵
被鼓勵就是我上壹篇筆記裏說的“被捧”。
決定愛情的不是兩個人如何分享快樂，而是如何應對困難。
怎樣才能提供有效的鼓勵？
1，放下妳的批評，聽著。
2.試著理解對方的感受(這種事發生在我身上我是什麽感受？
3、註意捕捉關鍵詞(他跟我說這個，他的訴求是什麽？)
4.最後，把對方的負面情緒引導成正面情緒。
黃誌忠講了壹個例子。他說有壹天他過得很糟糕。晚上回到家，他向妻子抱怨他今天壹事無成。但是妻子說:“那真是千鈞壹發。妳戴著牙套，所以即使是今天。
“真是千鈞壹發。妳戴了牙套，所以盡管今天看起來什麽都沒完成，但妳的牙齒變得更整齊了。”轉念壹想，黃誌忠馬上想:“是啊，我今天也不是壹事無成。”壹個好的情人相當於壹個精神病醫生。
心理學家喬治·萊文傑(George Levinger)認為，個人在婚姻和香煙的關系中獲得的回報和報酬，是影響婚姻成敗和關系吸引力的重要因素。這裏的報酬和回報指的是“我所需要的”。能讓對方滿意的關系才會長久，才會充滿活力。
這個問題是關於如何滿足男人的需求。可能很多妹子更想要的是如何讓男人滿足自己的需求。
其實妳滿足他的時候，就是在教他如何滿足妳。
當妳放下了對得到、被愛、公平的執念，妳就可以輕松、自由、無負擔的滿足對方，也可以毫不費力的教會對方如何愛妳。