斯坦福大學曾經給壹群四歲的孩子做過壹個實驗:給這些孩子壹顆棉花糖，如果孩子在15分鐘內沒有吃完棉花糖，就給他們第二顆棉花糖；如果兒童在15分鐘內吃了第壹個棉花糖，他們將不會得到第二個棉花糖。在實驗中，壹些孩子忍住不吃並堅持下來，而另壹些孩子則吃了。十年後，斯坦福大學對這些參與實驗的孩子進行了跟蹤調查，在學業、職業和家庭方面進行了充分的比較，並得出了壹些結論。後來，科學家將這種“忍住不吃，等待更多棉花糖”的能力命名為“幸福延遲能力”？
事實上，所謂的“推遲幸福”實際上是故意推遲自己幸福的到來，堅持自己的初心。它說好處是更自律，可以增強壹個人對欲望的克制和對痛苦的忍耐力。對於現在的人來說，幸福確實是壹件很簡單的事情。當然，我說的快樂主要是壹種心態，和買彩票中了500萬大獎的快樂是不同的。我說的幸福是基於普通人的幸福，這種幸福其實無處不在，每個人的幸福都不壹樣。就像我們小時候，媽媽給我們買了壹條花裙子，我覺得很開心；爸爸買了好吃的我會覺得開心；隨著年齡的增長，人們感到越來越不快樂。其實幸福也很簡單，壹條來自愛人的溫暖短信；孩子們競相進入壹所好學校，即使在十字路口綠燈亮起時，這壹切都是幸福。幸福每天都存在於我們周圍，但往往是我們缺少壹雙發現幸福的眼睛，就像我們缺少對美的發現壹樣。
就像人們渴了想喝水，餓了想吃飯壹樣，人們對幸福的追求也是相當刻意的。所以當幸福來臨時，大多數人第壹時間擁抱她，享受她的關懷，而忽略了實現這種幸福的初衷。當他們冷靜下來意識到這個問題時，他們往往會覺得自己很幼稚和可笑。這也是人的壹種正常心理，我自己也有過這樣的失敗。兩年前的夏天，我的客廳裏有壹臺新空調，但之前沒有安裝過。相反，我在幾間臥室安裝了懸掛式空調。我居然在網上買了壹臺櫃式空調，買空調的錢就是我炒股的本金。我也後悔錯過了當年的牛市，即使我沒有買空調，但我當時不知道什麽是延遲幸福，我決定殺雞取卵。
現代人的通病是不成熟。大多數人都希望以小成本獲得大回報，或者他們渴望在付出後盡快獲得回報。這可能會扼殺他們建立起來的所有希望，他們長期以來的願望往往因為他們的急功近利而落空。因此，“延遲幸福”的建立可以使工作更充分，使我們的耐心持續更長時間。這個結果是我們想要的。