如何控制手機的使用時間

1，番茄計時:這個軟件會給妳設置壹個使用手機的限定時間。只要超過時間，這個應用就會自動退出軟件。妳也可以為每個軟件設定目標，比如使用微信和Tik Tok不超過1小時。

2.offtime:進入學霸模式後，應用會限制妳使用的時間和功能。但是，當妳第壹次使用offtime時，妳可以進行壹系列設置，並仍然保留妳想要聯系的人和妳需要保留的應用程序。

3、接燈:可以直接鎖定手機功能，只能用手機打電話發短信，只能打開之前設置的白名單，白名單只有三四個位置；

4、應用定時:類似於番茄定時，可以設置手機使用的限定時間，並限定使用的應用時間，時間過後直接退出應用；

5.QualityTime:可以記錄用戶使用手機時的各種數據，包括每個應用的使用時間、使用頻率、開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式顯示出來。