事實上，對於iPhone\iPad或iPod Touch等所有iOS設備，本帖所述的備份方法都是通用的。雖然這裏介紹的是iPhone作為例子，但是妳可以參考所有的iOS設備。
方法1:用iTunes備份和恢復。
這種方法是最完整的備份，也是最簡單的操作，建議小白使用。
可以備份音樂、照片、應用(包括應用數據，如遊戲檔案)、通訊錄、短信、備忘錄、郵件或其他系統設置等。
備份流程:
1.在您的電腦上下載並安裝最新版本的iTunes。
2.通過數據線將iPhone連接到電腦，並打開iTunes。
3.點擊iTunes左上角的“電話”圖標，切換到手機的界面，然後點擊“立即備份”。
如果彈出如下提示，可以根據自身情況選擇備份或不備份。壹般情況下，我不選擇備份，因為恢復時間慢，而且占用硬盤空間。如果有單機遊戲，建議備份應用文件。
備份過程完成後，請打開iTunes偏好設置並選擇“設備”標簽來查看備份的系統文件。
恢復過程:
1.通過數據線將iPhone連接到電腦，並打開iTunes。
2.點擊iTunes左上角的“電話”圖標，切換到手機的界面，然後點擊“恢復備份”。
如果“查找我的iPhone”功能已打開，您必須在-iCloud中設置它並手動關閉它，然後才能繼續恢復過程。
3.選擇不同的備份文件，然後點擊“恢復”按鈕，完成恢復過程(PS:有些用戶的iTunes會在每次連接iPhone時自動備份。在這種情況下，系統備份列表中會默認選擇最新的系統備份文件，所以壹定要點擊下圖中的按鈕來選擇妳想要的系統備份文件)。
方法二:使用iCloud進行備份和恢復。
備份流程:
ICloud會自動備份您在使用iOS5或更高版本的設備上選擇的數據，如下圖所示:
在iPhone上，在iCloud中設置>登錄您的帳戶，並打開備份選項。只要您的設備處於以下狀態，備份將每天運行:
通過Wi-Fi連接到互聯網
連接電源
鎖定屏幕
恢復過程:
當iPhone刷新或者購買新機激活時，會出現如下提示界面，然後可以選擇從iCloud雲備份恢復。
PS:
1和iCloud的免費空間只有5G，存儲郵件、通訊錄、提醒、備忘錄綽綽有余。但如果開啟了拍照選項，就要合理利用空間。
2.恢復iCloud時，由於國內網絡原因，恢復速度較慢，尤其是大量圖片備份時，所以大多數情況下推薦第壹種備份方式。
3.關於iCloud的詳細介紹，也可以去官網(jump /icloud/)。
PS:建議有壹點動手精神的用戶進入DFU模式刷電腦(DFU詳情和進入方式)。
DFU模式的刷機更幹凈更徹底，所有非硬件問題都可以排除。
方法3:使用iTunes檢查更新和升級(很慢，取決於網絡速度)。
1.首先，請將PC或Mac上的iTunes(官方地址)更新至最新版本，確保與當前手機系統兼容。
2.然後將設備連接到iTunes，點擊更新-檢查，按照提示進行升級。這個方法比較慢。
相對於Android，iPhone\iPad等iOS設備的刷機工具相對簡單，只有官方的iTunes，刷機方式也無非以上三種，刷機過程相對安全。