“屁”的來源主要有兩個，壹是吞咽空氣，二是壹些難以消化的碳水化合物被細菌消化後產生多余的氣體。個體吞食的空氣主要成分是氮氣，而細菌發酵產生的氣體主要是氫氣。此外，約有三分之壹的屁成分屬於“甲烷”，主要產生於大腸。
導致細菌發酵產氣的常見食物有乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、豆類、香蕉、玉米、白蘿蔔、土豆、雞蛋，甚至大麥、燕麥。如果臨床上腹脹、放屁伴有腹瀉，甚至體重下降，就要考慮是否有潛在的消化吸收不良，甚至腸癌。
經常放屁的個人在日常飲食中應盡量避免食用含乳糖的食物，在某些癥狀嚴重的情況下，甚至必須避免食用果糖和含粗纖維的蔬菜水果。
建議妳看看自己是不是屬於以上，如果是，那就適當調整壹下飲食，如果不是，那就建議妳去醫院看看，不要對身體掉以輕心！！！