養生保健短信

1、夏季養生有門道，分享給妳請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超壹小時。願快樂安康！ 2、自制夏日靜心安神香包。配料：薰衣草、蒼術、白芷、迷叠草、甘草、香葉等；功效：掛窗前或車內，可安神殺菌，穩定情緒，使人感到神清氣爽。 3、夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養生之道，細微著手；確保肌膚，美麗健康！ 4、健康養生六個“七八”：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調，七八裏路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友多聊聊。朋友我祝妳壹切安好！ 5、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。註意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝妳幸福，長壽無疆。 6、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。 7、這是條溫暖牌短信，可溫暖妳的'雙手，更能溫暖妳的心，包妳看完後，全身發熱，暖暖和和。我把它作為禮物送給妳，趕緊收好，時時翻閱能取暖哦！ 8、夏日炎熱易疲勞，妙招助妳巧抵禦，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。願快樂安康！ 9、男性2遠離：尿道炎，龜頭炎；女性2遠離：宮頸炎，盆腔炎；孩子2遠離：鼻炎，肺炎；老人2遠離：胃炎，肝炎。人人做到2遠離，人人健康不離身。 10、頭為精明之府，日梳三遍百病除；腳稱第二心臟，常搓常揉保健康；朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落；人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健全身。 11、秋幹氣躁勿發火，涼茶潤肺降心火；秋風漸涼易感冒，看天穿衣有增減；秋乏易懶不活動，鍛煉身體容煥發；良好習慣來養生，良好心態享生活。 12、夏日炎炎，驕陽似火；多曬太陽，恐有不妥；紫外線強，皮膚易傷；防曬遮陽，十分重要；養生之道，細微著手；確保肌膚，美麗健康！ 13、冬吃蘿蔔夏吃姜，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條短信祝福妳，願妳夏日好清爽。 14、酷暑別心煩，分享小妙方，酸奶防腹瀉，二百毫升佳，煮玉米留須，預防糖尿病，快走半小時，瘦身效獨到，山藥蓮子粥，健脾益氣強。關懷送上，快樂安康！ 15、有許多生活細節要註意：少喝奶茶，不吃剛烤面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，壹天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多食物，請發給每壹位妳關心的人。