方法1：巧妙地表達妳的誠實
1、忠於自己的感受，讓溝通直接、透明。禮貌但不失尊重地拒絕對方的邀請。妳的誠實會受到對方的欣賞，因為他不用花心思猜測妳對他的看法。誠實坦言也降低了對方因為錯誤期待而受到感情傷害的幾率。不要簡單地回復 “我不去”或“謝謝，但是我不想去”。妳可以這麽編輯短信，“上次的見面讓我感到很愉快，但是我感覺不到任何的火花”，或者“對不起，我覺得咋倆不合適。”
方法2：直截了當
1、簡短善意地回復對方，避免帶來尷尬和傷害。編輯短信時做到字斟句酌，讓妳的話聽起來親切友善，但是立場要盡早說清，不宜拖延：不要讓對方覺得妳可能改變心意。比如，不要在短信的開頭說，“我真覺得妳不錯，上次的約會我玩得很開心”，正確的說法是，“謝謝妳安排昨天的約會，可是我覺得咋倆之間不來電。”
如果妳想更直接，就說，“謝謝，我們不需要再見面了，我對妳不感興趣。”
稱贊的話（比如說自己度過了壹段愉快的時光，對方也很不錯之類）有助於舒緩被拒給對方造成的傷害，但是好話不能說過頭，要不然對方會產生錯覺，以為妳對約會還是感興趣的。
方法3：傳達清楚直接的信息
1、不要發模棱兩可的話，給對方營造虛假的希望。出於善意，妳可能覺得回答 “也許能見面”比較好，但是如果妳確定和這個人沒戲，就不要說“也許”。直接拒絕對方的邀請看似無情，但是長痛不如短痛。不表明態度只會讓對方壹直對妳抱有希望，到時候再拒絕恐怕會讓他傷得更深。比如，不要發短信說“我可能會去”或者“也許下次？”
如果妳不介意和他以柏拉圖式的方式相處，可以考慮這麽編輯短信，“我願意再次和妳見面，但要以朋友的身份。”這麽做能夠在不徹底斷絕來往的前提下緩和對方受到的打擊。但是有壹點妳要註意，提出做朋友比明明白白的拒絕更危險，因為對方還是可能產生不切實際的期望。
方法4：贊美對方
1、贊美的話能緩和受傷的情緒。妳的贊揚會讓對方感到洋洋得意，甚至充滿自信，避免因為被拒而耿耿於懷。這麽做也能化解妳和他之間的尷尬，幫助大家忘記不快，盡快翻篇。妳可以在短信裏這麽說，“我真的感到受寵若驚，但是很可惜，我對妳沒有感覺”，或者“昨晚我玩得很高興，但是我想要的不只是這些。”
方法5：告訴對方妳很忙
1、解釋拒絕的理由能夠緩和對方的傷痛。雖說妳不欠他任何解釋，但是妳可以清楚地告訴他自己沒時間約會，或者妳有很多比約會更重要的事情要做。妳可以這麽編輯短信，“現階段我對戀愛不感興趣”，或者“我想全身心撲在工作上”，或者“對不起，學校的功課實在很忙”。
註意，告訴對方妳忙得沒時間約會雖然比直接拒絕委婉些，但是對方有可能壹直存有念想，盼望妳有朝壹日會答案他的邀請。
方法6：突出妳們之間的差異
1、不合適是拒絕對方的正當理由。如果妳告訴他妳們倆不合適，他更容易理解妳拒絕約會的理由。反正妳不是我的菜——這個理由壹定能讓他接受。試著在短信裏這麽說，“我覺得咋倆相似之處太少了”，或者“對不起，我覺得妳和我是兩個世界的人”，又或者“妳很優秀，但妳不是我喜歡的類型”。
方法7：善意地表達和他做朋友的想法
1、先清楚說明界限，以免日後引起誤會。親切善意地說明妳想和他成為朋友。雖說還是拒絕，但對方會感激妳的坦率，知道被拒絕的原因是妳感受不到火花——這可比模棱兩可， 被牽著鼻子走強多了。比如，妳可以試著發短信告訴他，“我們見面，試著做朋友吧！”或者“我想多了解妳壹些，但要以朋友為前提。”
方法8：告訴對方妳已經心有所屬
1、如果妳正在戀愛中，或者有了交往的對象，妳最好誠實地告訴他。這種答復最直接，聽到的人立刻就能清楚地知道妳拒絕邀約的理由。在短信裏，妳可以說，“我現在正在和別人打電話”，或者“對不起，但是我已經有男朋友/女朋友/對象了。”
方法9：以“我”開頭解釋理由
1、盡量在自己身上找原因，不要牽扯到對方。這樣做可以防止被拒絕的壹方心生芥蒂，以為問題出在自己身上。對方內心受到的傷害也會少些。總的說來，不要指責對方，或者指出他的缺點。妳應該強調自己的主觀看法。比如，妳可以說， “妳很酷，但我喜歡的男生不是妳這樣的” ，或者“抱歉，我只把妳當成朋友。”
這樣的話最好不要說：“妳可能不是我的最佳選擇。”
方法10：及時回復
1、如果戀愛中的壹方突然消失，另壹方會感到疑惑、痛苦。收到約會邀請後，雖然妳不用第壹時間回復，但也要盡快給出答案，不要拖延。不要把對方晾在壹邊，或者讓他目不轉睛盯著手機等著妳答復——這種情況更糟。壹想到拒絕對方可能讓妳感到害怕，但是拖延或者把這件事拋在腦後可能給對方造成更大的傷害。及時回復更多地展現了妳的仁慈和成熟，同時也節省了妳倆的時間。如果妳已經下定決心拒絕他，避免發送“我會再打給妳”，或者“我需要時間想想”這樣的短信。這些話可能給對方帶來虛假的希望，而這些希望稍後還是會被妳打破。
小提示不要冷漠無情——戀愛中拒絕對方是壹件棘手的事情。妳必須堅定，清楚地表達自己的感覺，但同時也要盡量做到溫和、友善。
如果對方對妳窮追不舍，妳必須堅持立場，清楚表面態度。如果他還不罷休，妳就忽略他，或者把他的號碼拉入黑名單。拒絕的話說壹遍就夠了。