1、登陸手機QQ，進入開始頁面後，選擇聯系人進入。
2、 在聯系人頁面選擇進入需要傳送文件對象的分組。
3、 在聯系人裏面選擇發送對象。
4、在發送對象頁面選擇下方的發消息按鈕。
5、 在消息頁面點擊下方第二個加號。
6、 在彈出的選型頁面選擇文件這個選項。
7、選擇文件來源路徑，比如本文選擇本地文件。
8、進入手機文件內容列表，比如選擇視頻文件夾進入。
9、 選擇要發送的視頻文件，然後點擊下方的發送按鈕。
10、 文件開始傳送，傳送時間取決於網速快慢。