春節期間，年輕夫婦會在親戚朋友的催促下“趕緊生孩子”。其實親戚是對的。假期裏，大家都處於相對放松的狀態。這個時候真的是懷孕的好時機。想要生壹個虎年的寶寶，過年期間備孕，應該註意什麽呢？
1、孕前檢查、產前和產後護理。為了有壹個健康的寶寶，孕前檢查非常重要。通過孕前評估生育能力，醫生不僅可以指導備孕，有效降低自然流產率和缺陷新生兒出生率，提高出生人口素質，為優生優育做好準備。建議夫妻雙方在懷孕前進行全面體檢。
2、控制妳的體重。太胖或太瘦的人不容易懷孕。肥胖不僅可能危害健康，還會導致激素分泌紊亂。但並不是越瘦越好，體重過輕容易導致女性貧血、早產、胎兒生長受限。因此，保持健康的體重和均衡的飲食對母親本人和胎兒在子宮內的發育都特別重要。
3、註意飲食，調整不良飲食習慣。有些孕媽有挑食和偏食的習慣。挑食的人容易缺乏壹定的營養，不僅對身體有害，還會影響卵子的質量，不利於懷孕。還有，孕媽是“吃貨”，特別喜歡太甜太辣的食物。吃甜食會在代謝過程中消耗大量的鈣，導致孕前和孕期缺鈣，容易發胖。過多食用辛辣食物會引起胃部不適、便秘等癥狀，還會影響寶寶懷孕後的營養供給。所以，想要保持均衡的飲食，讓身體保持良好的狀態，更容易懷孕。
4、戒煙戒酒，改善生活。懷孕期間，要註意戒煙戒酒。抽煙喝酒會讓妳很難懷孕，增加流產的幾率。因此，懷孕期間要註意定期體育鍛煉和適當的運動。
5、調整心態，放松心情。情緒對身體影響很大。很多不孕患者都有壹個***同點：壓力大。懷孕前建議夫妻雙方都做好心理調整，保持良好的心態，這樣更有利於懷孕。