1、各位觀眾朋友們：春天到了，可是很多朋友的身體在這個時候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友們不要怕。還是要多到戶外走走，讓自己的身心，沈浸到大自然的洗禮中。保持身心健康，疾病也就少了。
2、養生道有道，素食把肝保；補充維素C，水果和青椒；大蒜常生吃，病菌逃夭夭；鼻翼多按摩，通絡抗感冒；人勤春來早，鍛煉不可少；頤養身心，健康不老。祝周末愉快！
3、冬天的影子慢慢走遠，春天的腳步姍姍來遲，冬春交替，註意保暖，春風吹來，註意風寒，多吃蔬果，粗糧保健，經常鍛煉，健康永遠，祝妳快樂，幸福無邊。
4、春眠不覺曉，身心易疲勞；走近大自然，免疫會提高；多吃綠果蔬，強身亦健腦；出門多鍛煉，身體會更好；祝君身心健，萬事樂逍遙！
5、大地春回，萬物復蘇，發條短信，祝君健康，註意飲食，益甘而溫，富含營養，健脾扶陽，加強鍛煉，吐故納新，充養臟腑，春遊踏青，心曠神怡，豁達開朗，身心愉悅，重在行動，健康壹生。
6、春季養生五怕：壹怕性子急，沖動發脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節欲；五怕烈日曬，風寒也需避。
7、春季護膚要註意：以適度清潔為宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環境，降低皮膚抵抗性，容易引發炎癥。願妳春季美美！
8、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
9、初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
10、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。註意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。