壹? 我相信對於大多數社恐患者來說，能選擇發微信，短信的，絕對不選擇打電話。甚至對於大多數人來說，發微信都是壹件很糾結的事，好不容易打了壹段話，始終沒有點發送的勇氣。甚至有時候，讓朋友登陸自己的微信，幫忙點發送!!!好不容易點發送了，又在擔心自己發的對不對，對方會不會理自己。
二 每當電話鈴聲壹響，或者手機信息和微信震動，社恐患者都會心裏壹緊，心跳加速，甚至全身發抖。
三 接打電話的時候，要演習很多次。但是真正接通的時候，頭腦混亂，語無倫次。有時候接完電話會突然覺得:我糙 ，我剛才說了個啥子，完全不記得。
四 每次接到推銷電話都不知道怎麽回應，又不忍心掛斷，只能壹言不發。只等對方傳來：您好，請問您聽得到嗎？您好？您好？您好，在嗎？......好的，那就不打擾您了，祝您生活愉快。此時的我終於松了壹口氣。
壹? 墨鏡，帽子，口罩是出門標配。為了出門不讓別人認出我，以至於打招呼和開啟壹段談話。每次出門我都帶上帽子，墨鏡，口罩。這樣我就可以輕松地走在大街上，不被同事，領導，和熟人認出來。
二? 在街上遠遠地看到熟人，立馬掉頭，溜進附近小巷子，等熟人走了，再返回。
三? 出去買菜買東西，最喜歡去超市。因為不用問價！！不用砍價!!!系不系特別爽。
四? 去逛商場，最怕導購跟著並問妳，需要什麽嗎
壹? 和大多數人不喜歡雨天，我比較偏愛下雨天。特別是下大雨的天，因為我知道下雨天出行不大方便，沒有什麽人會來。就算走在路上，也撐著傘，沒有多少人會註意妳。比起出去，我更喜歡在雨天，拉上窗簾，開啟暖氣，端上壹盒零食。邊聽著窗外的雨聲，坐在床上看劇，或者看書。簡直不要太爽好不啦。
二? 疫情期間不能出門，這對社恐患者來說，簡直是壹個解脫。不用走街串巷，不用拜訪親戚。出門帶起口罩，不管是和同事還是朋友交流起來更輕松了許多，仿佛自信了起來。
相信大家都經歷過這種，明明是三個人壹起出去玩，我不能擁有姓名。我只能看著其他兩個人聊得熱火朝天，自己只能站在壹旁，看聊天。終於等到是雙數人壹起出去，想著兩兩聊天，自己終於有人說話了。然而,,，結果卻是他們三個人，五個人，聊得很high，自己又是那個被剩下的。
對於社恐來說，聚餐就是壹件特別恐怖的事，特別是當有領導在的飯桌。看著別人為大佬領導斟茶倒酒，感謝祝福領導，並說壹些調節氣氛的話。看著飯桌的人，壹個個敬酒過去，並說著祝酒詞，並被大佬連連誇贊。而社恐患者只會埋頭吃飯，壹言不發，宛如壹個鐵憨憨和異類。
如果全程被人當空氣壹樣忽視，沒人理妳還好。要是有熱心的小夥伴覺得冷落妳了，說：妳怎麽不說話，來，我敬妳壹杯。此時社恐者只有端起杯字，伴隨著腦子壹片空白，面帶微笑勉強地說了聲：謝謝。或者最怕的是領導和大佬當眾嫌棄地對妳說：妳怎麽這麽內向，這麽憨。
隨後覺得自己需要改掉鐵憨憨的毛病，於是去無數社交口才的書和課，最後還是失敗。恩，當個鐵憨憨挺好。
如果妳看到現在，發現自己每條都中。恭喜妳，找到組織了，並不是妳壹個人是社恐，妳也不要為了自己社恐而傷心。妳很棒，妳是正常人。
我不太想去深究社恐形成的原因，畢竟社恐活著太累了。相信每壹個社恐的人，都經歷過：否定自己，討厭自己的性格，覺得自己的存在是多余的，宛如壹個空氣人。
那就去努力吧，接受自己的社恐。從其他方面去提升自己的能力，就算妳是壹個社恐也不妨礙妳的優秀。只有妳足夠優秀，妳才有資格選擇，選擇做自己。
妳若優秀，社恐又何妨。
by? I am julian