雙向暗戀的表現如下：
1、相互關註：雙方都會密切關註對方的壹舉壹動，希望了解對方的生活和感受。他們通常會通過觀察、打聽、社交媒體等方式來獲取對方的信息。
2、頻繁的互動：雙向暗戀的人會不自覺地與對方產生頻繁的互動，包括頻繁的聊天、電話、短信、視頻等。這些互動通常是非常愉快和輕松的，因為他們可以互相分享自己的生活和感受，並且得到對方的回應。
3、特殊的禮物和驚喜：雙向暗戀的人可能會給對方壹些特殊的禮物和驚喜，以表達自己的感情。這些禮物可以是任何東西，從壹件小飾品到壹次浪漫的約會，都是表達感情的壹種方式。
4、難以表達的情感：雙向暗戀的人可能會感到非常難以表達自己的情感，因為他們害怕被拒絕或者不想暴露自己的弱點。這種情感上的壓力可能會導致他們表現出壹些奇怪的行為，比如猶豫、緊張、不知所措等。
暗戀的弊端：
1、情感上的痛苦：暗戀是壹種未表達出來的情感，它可能讓人感到痛苦和不安。由於沒有直接表達自己的感受，暗戀者可能會感到慧顫滲焦慮、沮喪、失落和孤獨等負面情緒。
2、影響日常生活：暗戀可能會對個人的日常生活產生負面影響。暗戀者可能會因為過於關註對方而忽略自己的工作、學習和社交生活。這種狀態可能會讓他們的效率下降，甚至影響他們的身心健康。
3、無法釋懷的情感：暗戀可能會讓人產生無法釋懷的情感。由於沒有表達自己的感受，暗戀者可能會壹直念念不忘對方，這種情感可能會成為他們內心的壹種負擔，影響他們的情緒和生活。
4、錯過機會：暗戀可能會讓人錯過機會。如果暗戀者沒有勇氣表達自己的感受洞遊，他們可能會錯失與對方建立關系的機會。即使對方也對他們有同樣的感覺，但如果雙方都沒有勇氣表達出來，就可能錯過彼此。